一周不重样宝宝👶秋季营养粥合集，简单易做✅

🙋‍♀宝宝7个月左右就可以加辅食粥啦，今天给大家分享一期宝宝辅食粥合集，荤素搭配 ，营养均衡，简单易上手，赶快收藏安排起来吧✅ · 👉一周食谱具体做法如图⬆ 🔴周一 红薯南瓜🎃粥 🔴周二  紫薯山药粥 🔴周三  菠菜蛋黄🥚粥 🔴周四  番茄🍅牛肉粥 🔴周五  南瓜🎃瘦肉粥 🔴周六  胡萝卜🥕鲜虾粥 ✅辅食粥统一做法： ❶蔬菜焯水或者蒸熟，加适量温水打成泥 ❷肉类加姜片焯水煮熟，加适量温水打成泥 ❸放入粥里搅拌均匀即可 🟢宝宝第一口辅食粥怎么吃？ ✔可以先从十倍粥开始，十倍粥是指米与水的比例是1:10，例如米10g水就是100ml， 米20g水200ml，以此类推再过渡到七倍粥，五倍粥，软米饭。 ✔胚芽米洗净可提前浸泡20分钟，大火煮开转中小火煮至软烂即可。 🟢辅食阶段用什么米煮粥？ 👉宝宝胃容量小，一顿吃不了很多，所以在辅食的选择上优选营养密度高的胚芽米，介于糙米和精白米之间，含有更多的膳食纤维和维生素，帮助宝宝更好的均衡饮食。 🙋‍♀️我家一直吃的是秋田满满婴幼儿有机胚芽米，是国内首款婴标胚芽米，专为小月龄婴幼儿打造，婴幼儿标准➕有机认证，作为宝宝的第一口胚芽米，吃起来更放心，有肉眼可见的胚芽，留胚率和胚芽饱满度高达90%以上，并且含有9种营养添加，强化钙铁锌，营养价值更高，煮出的粥软软糯糯，都是充氮独立小包装哦，新鲜又方便。 · ⚠️小月龄宝宝注意事项‼ 🔘宝宝刚开始合喝粥会出现“呕吐”、不习惯吞咽”等情况，可以用辅食机略带颗粒感的泥，让宝宝逐渐适应 🔘配菜灵活搭配，没有吃过的食物要排敏 🔘食材大小形状根据自家宝宝能接受的大小