困扰当代年轻人的,除了日渐变秃的头顶,还有稀疏的头发间,藏着的几根——白!头!发!
(不到40岁的同事,也就一个月没染头发)
明明很年轻,白头发却藏都藏不住,和朋友见面,对方脱口而出,“怎么老了这么多?”
为什么现在越来越多的年轻人深受白发困扰?关键的1个原因在于:现代人的压力越来越大了!
压力越大,头发越容易白2021年,哥伦比亚大学研究者做了一项研究,证实了:精神压力过大,真的会影响头发的颜色。
这是因为我们的毛囊,主要有两个细胞在工作:
✔ 一种叫毛囊干细胞,专门负责让头发长出来;
✔ 另一种叫色素干细胞,专门负责给头发上色。
只有它俩同时工作,一边生长一边上色,才能让长出来的头发是黑色的。
当精神压力飙升时,身体就会接收到「压力信号」,过度刺激色素干细胞在短时间内增殖、分化、迁移、透支消耗......
把色素干细胞榨到一滴墨都没了,长出来的自然是白头发了。
所以,如果近期发现自己白头发突然变多了,很可能是压力在作祟。
而面对白头发,大家最常做的一件事就是:
拔
住手!千万要住手!拔了真的会后悔啊!
白头发“拔一根长三根”真的不是开玩笑因为被拔白发的毛囊会进入新的生长周期,重新长出2-4根头发。
但这时的色素干细胞还是“没墨”,所以长出来的依旧是白头发,甚至更多了。
更悲剧的是,如果经常对一个毛囊重复拔扯头发,很可能会让它产生炎症,甚至失去活性。
到时候连白头发都没有,
所以当我们发现白头发时,千万别去拔,不仅是为了避免白头发越来越多,也是为了再等一等。
因为精神压力变白的头发,真的还有机会变黑!
这种白发,真的还有机会变黑!如果你发现,自己拔下来的白头发,新长出来的那截居然是黑色的。
(小薇忍痛拔一根给你们参考一下 TT)
恭喜你,这个毛囊正在努力“白转黑”
尤其是因为压力变白的头发,在经过一段时间的压力释放和缓解后,色素干细胞会重新补足“墨水”,继续工作。
所以及时缓解压力很重要,适当转移注意力做自己喜欢的事,在大自然里待上20分钟等,都是很好的缓解压力的方法。
如果想让头发再快一点“转黑”,还可以每天给头皮按摩。
通过按摩加快头皮血液循环,舒缓紧绷的神经,促进营养供应到头皮,让色素干细胞更有动力“开工”。
具体按摩方法也很简单:
①双手五指自然分开,用指腹自前向后梳头,感觉头皮放松、微微发热就好。
(图片来源:自己拍的)
②双手搓热,五指张开按在头皮处,用掌心打着圈从侧边按摩到后脑勺,感觉头皮放松就好。
(图片来源:自己拍的)
每天坚持3-5分钟即可。
如果是因为遗传、年龄(40岁以后)等原因长出的白发,就不要再尝试一些奇怪的偏方啦,去正规理发店把头发染黑最靠谱。
其实除了疾病因素,头发变白是每个人都要经历的正常生理现象,不要为此过度焦虑,用平和的心态去面对这件事:不喜欢?染黑就是了!
你有白头发吗?平时都是怎么解决它的?来评论区留言说说吧。