【敏感皮肤又该如何自救呢？】
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敏感皮肤的护理，需要遵循“温和清洁、舒缓保湿、严格防晒”的原则，同时可以配合抗炎舒敏的治疗，进一步改善症状。
1.温和清洁
敏感皮肤建议每日用温偏凉的清水洁面，并用毛巾蘸干即可，次数不宜过多，早晚一次为宜。若出油偏多，尽量选用氨基酸类温和洁面；或在局部如T区使用洁面产品，其余地方清水洗。禁用去角质产品、洗脸仪。
2.舒缓保湿
敏感皮肤水分流失快，平时应加强保湿。宜选用经过临床验证的、安全性好的敏感肌专用护肤品（洁面、保湿、防晒均有），尤其是有屏障修复作用的医学护肤品。油性皮肤可选用质地轻薄的乳液类保湿。敏感期外用产品应尽量精简，停用所有彩妆，让皮肤得到充分休息。
3.严格防晒
日光会进一步损伤皮肤屏障，并使炎症部位的皮肤更易留下色素沉着。敏感期尽量选用敏感皮肤专用的防晒产品，避免香精、酒精等刺激。若不能耐受防晒霜，可以遮挡防晒为主，选择带有UPF值（紫外线防护系数）的防晒帽、防晒口罩、墨镜等。
4.抗炎舒敏治疗
若面部不适明显，可对面部进行冷湿敷（通常选择械字号医用敷料），或到医院皮肤科接受冷喷、舒敏导入等治疗，来进一步减轻炎症反应，修复皮肤屏障。
