充足的睡眠对健康非常重要，你有穿着袜子睡觉过吗？帮助睡眠你有什么好办法？一项由美

久凯说健康 2023-03-21 18:04:02

充足的睡眠对健康非常重要，你有穿着袜子睡觉过吗？帮助睡眠你有什么好办法？一项由美国心脏病学会（American Heart Association）发布的研究指出，睡眠不足和熬夜会增加心血管疾病、中风等风险。该研究基于大规模的人群调查和医学数据分析得出结论。

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