#台军因蛋荒将改喝豆奶#
【豆奶是否可以替代鸡蛋？】
豆奶和鸡蛋都是富含营养的食品，但它们的营养成分有所不同。豆奶富含植物蛋白质、钙和维生素D等，而鸡蛋富含优质蛋白质、维生素B12和钙，维生素B1，B2，铁等。
尽管豆奶和鸡蛋都是营养丰富的食品，但它们并不能完全替代彼此。
鸡蛋是一种非常优质的蛋白质来源，而且还含有一些豆奶所不含的营养素，如脂溶性维生素和维生素B族。建议保持饮食的多样性，既可以食用鸡蛋，也可以喝豆奶，或同时摄入多种富含优质蛋白的食物。
#台军因蛋荒将改喝豆奶#【豆奶是否可以替代鸡蛋？】豆奶和鸡蛋都是富含营养的食品，
久凯说健康
2023-03-13 20:02:09
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