不要做伤胃的五件事，早知早受益。第一，胃怕凉。吃冷食会导致胃毛细血管急剧收缩，胃液分泌减少，从而影响消化功能，容易引起腹痛、腹泻、胃痛。过量饮食会干扰胃肠道的正常消化吸收节律。

二是胃怕饱。如果没有食物中和，胃酸和胃蛋白酶会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成伤害。

三是胃怕不守时，胃是一个严格遵守时间规律的器官，胃液分泌在一天中有生理上的高峰和低谷。

第四，胃害怕沉重的味道，包括这种辛辣和油腻的食物，它会增加胃的负担，增强胃酸的分泌，从而增加胃对酸的刺激和损害。

第五，胃怕忍。很多人不注意胃痛、腹胀等症状，总是能忍受，能拖，

如何正确的养胃呢？其实，早在唐代，孙思邈在《千金翼方》中就记载过一款养胃茶方

1、养胃珍品——猴头菇

2、丁香，3、养护“胃”士——沙棘配以茯苓、山楂、橘皮、大枣、大麦、佛手等药食同源的食材，科学配伍，每天一杯，如果您不方便准备食材，我们建议您选择现成的茶包，既方便又有效。

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