最近天气开始变凉，一些阴虚怕热的朋友最近的天气应该很适应，但是相反的阳虚的朋友们可就难受了。

从中医的角度来看，肝肾都属于相火，就像是水里的火。心是君火，要是心火旺，也就是咱们常说的阴虚火旺，其实就是肾里有虚火，肾水不够啦。肾里的火热往外跑，产生的热，就是咱们常说的相火。相火能滋阴，把体内的热清掉；君火能泻火，像用黄芩、黄连这些，都行。不过这俩本质不一样，可不能搞混了。

中医上讲汗血同源、津血同源，意思是说一个人年纪大了，脾胃功能不行了，气血没办法正常生成，运化也没力气，就容易有精血少、津液不够的情况。老年人的便秘，多数也是因为这个。所以啊，老年人要是气血不足，便秘大便干硬，最好别用大黄。为啥呢？因为大黄性寒，用它攻下之后，脾胃的气血损伤得更厉害，在把邪气去掉的时候把身体的正气也给伤着了。

但是如果长期处于阴虚火旺的状态时，想法就会增加，但是交粮的时间就会很快，甚至是急速交粮，打击自信心的同时还损伤了肾脏功能。

之前遇到过这样一个患者朋友，就是典型的阳事易起，特别敏感，阴虚火旺体质，同时伴随着以下情况：

1. 大便次数多、便溏，小便黄赤；

2. 想法多、欲望强烈、容易胡思乱想，中间容易熄火；

3. 失眠多梦、多梦易惊、手足心热；

4. 舌红少苔、脉弦细；

5. 不良习惯多，用手时间较早、腰膝酸软、口苦耳鸣。

这位朋友的情况，就是典型的真阴耗损，阴不能制阳，所出现的 米青 神上表现出的虚性亢奋，由虚导致的敏感，一触即谢，战斗力很弱。

“壮水之主以制阳光，益水之源以消阴翳”，采取此方法要比单纯的倾泻法好很多。

可参考熟地、黄柏、党参、麦冬、苍术、甘草、砂仁、玉竹、酸枣仁、山茱萸加减进行调理；

患者服用一个疗程后，睡眠质量明显提升，自身敏感度降低了，心理乱七八糟的想法也减少了，正常一次也能维持食物分钟了。之后又连续服用了一个疗程巩固，效果十分显著，自信心也增强了。

中医科普仅供参考，状况因人而异，出现不适时及时到线下面诊。