尿走全部湿气！祛湿的天花板，仅需3味药，功能强大，现在也不晚

说起利湿气，很多人会想到红豆、薏米之类的药食同源的选手，虽说也不错，当饭吃也挺好，但是比起我说的这个小妙招，还是略输一筹。

医圣仲景曾经在《金匮要略》中写过一个方子泽泻汤，两味药组成，分别是泽泻、白术，泽泻可以利湿，还有清热的作用，刘渡舟老先生说，泽泻可以利肾水，还能交通心肾。白术可以祛湿，同时还能健脾。

两者搭配，一补一通，堪称攻补兼施，这个方子对于脾胃虚弱，湿气重，水湿内停还是很有帮助的。我们都知道，脾主湿，所以这个方子如果加茯苓，加强脾胃的祛湿能力，加强利水的效果，往往3味药搭配，就可以利全身的肾气。

泽泻偏于上焦肺，茯苓偏于中焦脾胃，白术则可健脾，补脾。确实是不错的选择。

张仲景的五苓散，就是在此基础上，加了桂枝、猪苓，被后世尊称古今利水第一方。

从现代药理学研究发现，泽泻对于调节血脂、抗肾结石、降血压等等还是有不错的帮助的，由于泽泻利水能力过强，可以消水肿，反之，如果一个人津液不足，或者本身就是寒属性的体质，这个药对你来说，就是有害无益。

每个人的体质不同，所以用药不可盲目，一定先辨证。