总是想去厕所，但是去了拉不出？总感觉排便不干净、便后不爽？厕所一去就是半个小时，憋得面红耳赤也出不来？那你很有可能是便秘了，张医生今天教大家如何疏通大便。

出现便秘以后，有些人会选择用开塞露，虽然短期能见效，但是用的时间太长，就有可能出现胃肠道黏膜的损伤，导致咱们出现依赖性，排便越来越困难。有些人会选择用大黄，但是大黄本身苦寒润下，很容易伤到人体的正气和阳气，产生不良反应。

今天张医生送大家4个药，补气养血、清热散寒通大便

平时阳气就偏旺的人，如果经常喝酒、吃一些辛辣油腻的食物，有可能导致胃肠当中积热比较严重，这些邪热会把肠道里面的阴液给烧干，导致大便晦涩难行、干结发硬；除此之外还会出现身体发热、面红耳赤、口臭口热、心烦不宁，可以选用麻子仁丸去润肠通便、泻热导滞。

平时阳气不足的人，再加上不注意保护自己的阳气，天不热就开始穿短袖、睡觉露肚子、导致肠道当中阴寒比较旺盛，寒气凝滞，就容易导致大便难以排出、肠道传送力减弱的情况，与此同时，患者还会感觉腹冷腹痛、更严重者出现胃寒呕吐、食物不消化的症状，可以选用香砂六君子丸健脾和胃，温煦脾胃。

本身就有气虚或者是气滞的人，气机进入肠道以后，没有力量去推动大便下行。就像没有汽油的车子，走到半路它就会停车，而气秘的人，往往感觉没有力气排便、或者一使劲就浑身出汗，还会出现胸胁胀满不舒服、说话有气无力、总感觉累；可以选用六磨汤理气调中、润肠通便。

平时贫血或者是血虚的人，血液不足够滋润肠道，就会导致肠道干燥，排便的阻力大大增加，从而引发便秘；从外部上看，能发现面目苍白、指甲没有血色、感觉头晕；可以选用润肠丸去滋润肠道辅助通便，但是更重要的是滋养阴血，可以参考乌鸡白凤丸。