中医看来：胖人多痰湿，当体内有痰湿或者痰热时，不管男女，都有可能表现出，肚子大且肥胖的体态特征。

以下表现可以自行对照：

常感觉身体油腻，尤其是面部出油严重，出的汗也较为黏腻，痰多，没精神，多眠仍困，腹部肥胖肉软，舌苔胖大有齿痕，有口气，女性月经不规律肚疼。此外，往往脾气比较暴躁。

对于这种类型的肥胖，我之前也分享过调理方，今天说一个泡脚方——温胆汤，出自药王孙思邈的《千金方》，祛湿化痰的效果非常显著。

【材料】

半夏、竹茹、枳实、陈皮、茯苓、甘草。

【用法】

方中药材熬水，开锅半小时，滤出药汁，然后将汁兑入温水泡脚，每次20-30分钟，水温不要太烫，水量没过脚踝。

【方解】

竹茹——温胆汤实际作用是清热，让体内燥热的脏腑凉下来，发挥这个作用的就是竹茹，清热化痰。

枳实、茯苓——行气降气，把痰浊直接排出去，促进代谢，消耗体内已有的脂肪。

陈皮、半夏——燥湿化痰，本身的脂肪在消化了，那么也要理气健脾，减少脂肪的堆积。

甘草——药性温和，用来调和诸药，使整个过程有条不紊的进行。

除了基本的用药，温胆汤还有一些加减变化：

兼有高血脂者——加山楂、玄参、丹参

兼有气阴虚湿热者——加太子参、石斛、薏苡仁

兼有便秘者——加枳实、玄参、肉苁蓉

兼有舌质暗者——加丹参、生三七、路路通

对于脾胃不好的痰湿胖友，在内服调养脾胃的中药后，很多人因为脾胃问题，药效吸收缓慢，这个时候用温胆汤泡脚，内外结合，养护脾胃，可以帮助更快的减肥。

温馨提示：温胆汤不是所有胖友都能用的，要根据体质进行辨证是否合适，或者如何加减用量，不要盲目使用，如有需要，请找专业医师辨证。