作者／孙绪祥、抱圆一

导读：

高深功夫，一般人总是很难触及。就像文章最后所说，浑圆力阶段即修道价段，人家信与不信意义都不大，因为这一境界普通人在一般条件下难以达到。

浑圆功夫的修炼层次

一、整体力及整体爆发力

浑圆功夫的修炼层次是以浑圆功夫五大劲力的掌握情况为标志，为区分。

习至不同层次，练者练法、心态都有显著变化，需要谨慎应对和调整浑圆功夫五大劲力：整体力、整体爆发力、爆炸力、浑圆爆炸力、浑圆力。

浑圆功夫的整体力看似简单，但习练程序较繁杂。

首先是经过养中炼的浑圆桩来祛除人体不同程度的病患，恢复本体健康，尔后再进行炼中养的浑圆桩来积蓄能量。当体内能量充盈并配合拍打能产生抗打功能时，便具备了整体力的发力基础。

由此，再配合技击桩、试力、半试半发、发力的锻炼，使站桩所产生的静能转化为技击所需的动能。其中试力是关键，其要点是：

先定住四肢，其后动身体带四肢来引内力外发即“打人不伸手身体往前走”。

第一步以松柔的试力求协调，达到后再进行

第二步的加意加力，使内劲外力成为一体。至此，基本上可在对练中做到手到人倒。

第三步使自身的平衡与地面支撑、空间争力互称互应，达到新的平衡，这是整体力练出的初级。

对于整体力的掌握，普遍停留在师兄弟间的定势互发，但那是远远小够的，必须达到前后左右的随意大动中，无论对练还是应敌，都不失整体的威力，即一碰人就跌出去，但击人是整体撞击力，一般不易伤及对方内脏。

整体爆发力的形成，是在整体力的基础上，试力、发力时，由到位的大动，逐渐缩小，乃至在微动中内脏的鼓荡和肌肉的松胀来爆发出内在的能量。使发力具备穿透性、杀伤力。修炼者在此阶段应敌能根据对手的不同情况，采取不同的战术和打法，属有规矩有章法阶段，即有形有意阶段。

功入此境，其人修为的表现一般是：

精神旺盛，心情愉快，整天有使不完的劲。

说活做事干净利索而不问后果，容易激动和发脾气，不服世间有高功夫，只有自己最好。名利观念很敏感，与人交手不论伤残，杀心很重，与人争沦，理沦偏激，不能取长补短，不能接受别人的意见，一听有武功好的就想与之一分高低。

练会了整体爆发力，学会控制自己的情绪很重要。

在这一阶段很容易受世间的各种欲望诱惑，所以学者在此阶段经过自己的不断静修、思辨来“自渡”，而能由糊涂转为清楚；有的在老师指点下通过自已的修性(看书、交友、闻道、悟道)也能向好的方面转化。

以上都能认识到自己的不足，从新的起点向新的目标攀登。但也不乏固执己见，从此老子天下第一，被红尘中的名利、花花世界引入歧途，从此马放南山，享清福去了，这是最让人惋惜的。要知道即使天资、体质、条件俱佳者，达到此步功夫也要付出巨大的努力，掉下队不免让人可悲可叹。当然，也有因为认识和机缘等原因上不去，虽努力也只能在此阶段完善的。

二、爆炸力及浑圆爆炸力

从整体爆发力向浑圆爆炸力过渡的是爆炸力。

爆炸力是在整体爆发力的基础上，经过多年的静桩蓄能，使体力的物质反应一次次的分解与合成，一次次的由量变到质变的升华，所产生的更高级的能量同时，在长期拳学生涯的磨难中不断总结，提高认识，使发力时意识一到，力达四梢。能量不足时为整体爆发力，养足时即为爆炸力。受此力打击者如触电，神形两伤，终生难忘，一想起来就心怀恐惧。

爆炸力应敌的标准是收发自然，拳拳服膺。实战中审时度势，应感而发，无定招定法，属拳学的“有意无形”阶段。所遇对手，大都相差甚远，无论功力、速度，还是反应、经验，都构不成对自己的威胁，所以一般无须重创对手。至此可谓拳学中乘，功入此境，代不数人。

此阶段的修为一般表现为：对人有同情心，为人厚道，办事认真，凡事能虑及后果，临战能理智战胜感情且爱听不同的意见。武功虽然造诣精深，见解独到，领悟高人一筹，但拳学修为上入之愈深，愈感其博无涯。离师出游者大多在此阶段，不过以后每上一层次都很不容易。

在爆炸力的力达四梢基础上，经过长期的静修和大量实践，体悟，达到全身无处不弹簧，挨着何处何处击。由有意无形阶段过渡到无形无意阶段。即不论是有意应敌，还是无意中遭袭，机体都能产生本能反应，自然避开对方威胁的同时，还不经意地重创对手，此阶段电击力经常出现。达此境者，大多臻于拳学的大成之境。近百年来，有据可查的仅三五人而己。

此阶段的修为表现为：神充气足，静则武人文相，动则丰神潇洒。言淡举止，让人钦敬。对一切事物的看法一语中的，可谓“得其环中，以应无穷”。

其次，不论于养生或技击都自成体系，有一套科学的修炼方法。

由拳理入道理，与各种学术一通百通，无论佛、道、儒都易相接相通，借用王芗斋先生的《大成拳论》来说“……若从迹象比，老庄与佛释，班马古文章，右军钟张字，大李王维画，玄妙颇相似……”。

此阶段在积德与修道上有不凡的成就，但在历史再迈一步的屈指可数，已不是个人聪明与刻苦的事了。

三、浑圆力

武功上出神入化，已超出常规时空感。修炼产生的巨大能量，运用上远不止武功一道。修道上，魔障虽时有时无的出现，不断的诱惑，但不能靠近，人生走向的主动权掌握在自己手中，只看自己的意志如何，修炼中能和宇宙、自然的发展变化相通，即古称的天人合一。达此境界后大智大慧，健康长寿。

且修行越高越慈悲心越大，虽一心存于普度众生却与世无争。

总的说来，浑圆力阶段即修道价段，人家信与不信意义都不大。因为这一境界普通人在一般条件下难以达到。

PS：本平台收录的各武术前辈及武友的言论，只为个人学习，因个别图文资料来源（作者）不清晰而未署名，望见谅。尊重原创作者版权，期望各友留言点评告知。温馨提示：网络文章要结合自身的体征，是否适合自己，要辩证地看，不盲从。祝各位武运昌盛！