女性喜欢长结节,建议多吃这个“碱性食物之王”,冬天不吃真可惜

小颖食食 2024-11-14 14:54:55

女性喜欢长结节,姐妹们,平时多吃点芋头吧!早上直接蒸几个芋头当早餐,也可以当作糖水,或者做成一道菜,葱烧芋艿,芋头扣肉等等等,今天教给你6种芋头好吃的做法,偶尔换着吃。

一、芋头烧鸡

食材:鸡肉半只、芋头1块、蒜5瓣、姜1块、辣椒2只、色拉油200毫升、老抽2大匙、细砂糖1/2大匙、水480毫升、米酒2大匙、盐1/4小匙、淀粉1/2茶匙

做法:

1、辣椒洗净切碎,姜片洗净切片,芋头去皮洗净切块;鸡肉洗净切块,加入所有腌料材料抓匀腌渍约15分钟备用。

2、取一锅,加入色拉油,油温热至约180℃,加入蒜瓣、芋头块炸至外表呈金黄色时捞起沥油,再放入鸡腿块炸至外表呈金黄色捞起沥油备用。将原锅的油倒出,加入炸好的蒜瓣、芋头块、鸡腿块及所有调料一起烧至收汁即可。

二、糕烧双色

这是一个我去吃潮汕菜必点的菜,也算是个甜品吧——糕烧双色。双色指的是番薯和芋头,糕应该说的是猪油和糖浆。

食材:番薯、芋头、猪油、白糖、橙皮、薄荷叶、红枣

做法:

1、番薯芋头切大块,洒一层白糖腌制备用。

2、锅中放入猪油缓慢加入,化掉后加入一碗半白糖,一碗水。

3、慢火溶化成糖浆后加入芋头和两小片橙皮煮20分钟,加入番薯后盖盖煮30分钟。加入红枣后再煮10分钟,撒上芝麻插上薄荷叶装饰。

三、蒸荔浦芋头

食材:芋头、盐、生抽、大蒜、小米辣、葱花

做法:

1、先把芋头洗干净,用削皮刀把皮削得干干净净。削好皮后,把芋头切成大小差不多的块,这样蒸出来的芋头更入味,也更容易熟透。

2、拿几瓣大蒜,用刀背拍一下,然后剁成蒜末。小米辣切碎,跟蒜末放一起。接着,加入一勺生抽、一小勺盐,还有两大勺清水,用筷子搅拌均匀。这个料汁就是蒸芋头的灵魂!

3、找一个大盘子,把切好的芋头块摆进去。把调好的料汁均匀地浇在芋头上面,确保每块芋头都能沾到料汁。这样蒸出来的芋头才更入味!接着,把盘子放进蒸锅里,盖上蒸锅盖子,开大火蒸25分钟。时间到了,关火打开蒸锅盖子,撒上一把葱花增香!

四、芋头蒸排骨

爱吃芋头的一定要试试这样做!芋头粉粉糯糯,排骨鲜嫩多汁,吃完的汤汁都可以拌一碗饭

食材:芋头、排骨、蒜、红线椒(小米辣)、剁辣椒(也可以只放剁辣椒)、葱、豆豉、生抽、老抽、蚝油、鸡精、胡椒粉、葱姜水、红薯淀粉、盐

做法:

1、排骨放葱姜水、盐、鸡精、胡椒粉、生抽、老抽、红薯淀粉抓拌均匀

2、排骨里面多余的料汁倒到芋头里面(也可以另外给芋头放生抽),放盐抓拌均匀

3、排骨均匀铺在芋头上面,油热倒入辣椒、剁辣椒、蒜末、豆豉炒香,放生抽、蚝油翻炒入味,倒到芋头排骨上面,再放入几颗豆豉,放入高压锅大火上汽转小火压20分钟,压好后撒上葱花即可。

五、芋头扣肉

食材:芋头、五花肉、姜、蒜、豆腐乳、红糖、生抽、老抽、白醋、五香粉、味精

做法:

1、将五花肉切成半块砖那么大的方形,放入锅中加水煮熟至软透,用叉子能轻松插破皮的程度。 在煮好的五花肉皮上扎满小孔,以便在炸制时排出油脂。

2、待五花肉冷却沥干水,锅里放足够多的油,油沸腾后将五花肉用厨房纸吸干水分,放入锅里炸至猪皮金黄起泡,然后捞出沥干油。

3、芋头去皮,切成0.5厘米的厚片,放入沸腾的油锅中炸熟。 将姜、蒜切末,把豆腐乳、生抽、老抽、红糖片、白醋、五香粉、味精一起放入大碗里搅拌均匀,豆腐乳要捏碎。

4、将切好的肉片和炸好的芋头片放入调好的料汁中充分蘸匀。取一个用来蒸的盘子,将蘸好料汁的肉片和芋头片一块肉片一块芋头片间隔放入,肉片要把皮朝下放。旁边的位置要用小片的肉和芋头放满,然后在上面再铺几块小片的芋头或肉片,使其平整。

5、最后放入洗净的两三粒八角、红枣五六粒、沙姜几粒。将摆放好的扣肉放到高压锅中大火蒸,上汽后改小火蒸半小时即可。

6、出锅的扣肉用一个稍深的碟子或大碗盖在蒸好的扣肉上,然后迅速翻转倒扣,这样扣肉皮就会在上面,一道美味的芋头扣肉就完成了。

六、糟辣椒芋头煲

食材:芋头、猪肉沫、香菇碎、葱花、糟辣椒

做法:

1、把芋头洗干净,放入蒸锅里。加水,然后盖上蒸锅盖子,开始蒸!大概蒸30分钟左右,具体时间要看芋头的大小。蒸熟的芋头拿出来,稍微放凉一下,然后切块备用。

2、锅里倒点油,烧热。把猪肉沫倒进去,用铲子快速地翻炒,让肉沫散开。炒到肉沫变色后,加点老抽进去,继续翻炒几下,让肉沫均匀上色,然后盛出来备用。

3、不用洗锅,直接再倒点油进去,烧热后放糟辣椒。加点水,然后小火慢慢地炖煮5分钟,让辣椒的味道充分释放出来。

4、把前面准备好的芋头块放入锅里。再把炒好的猪肉沫也倒进去,跟芋头一起炖煮一会儿,让味道充分融合。炖到汤汁浓稠后,就可以关火啦!最后撒上一把葱花。

致力于用最简单的食材,为您分享最可口的佳肴,以上分享的6种芋头的做法,大家都学会了吗,学会了在家试着做一下吧!欢迎点赞,关注,转发和收藏,感谢您的支持!我们下期再见。

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