大家好呀,我是你们的老朋友,李克建中医师。
说起薄荷,这可是个宝贝。在农村,薄荷遍地都是,可很多人不知道它的好,就当它是普通的杂草。
但在咱中医看来,薄荷可是个调节心情的小能手,特别是对付那种心情郁闷的时候,特别管用。
薄荷,还有人叫它银丹草、夜息香。
《本草纲目》里头说,薄荷这东西,味道辛辣,性质清凉,能走进肝和肺的经脉里,帮你驱散体内的风热,利咽喉,透发疹子,还能疏解肝气,让你头脑清醒。
中医大师倪海厦说过,薄荷解郁的效果特别好,比那个香附还要厉害,而且它的作用比柴胡还要轻清。
如果大伙有时候觉得胸口闷,心情不好,不妨试试泡点薄荷茶。做法超简单:
抓一把新鲜的或者干的薄荷叶,用80度以上的热水一冲,盖上盖子焖个3到5分钟就行了。
这个办法可以帮助你疏解肝气,辅助缓解抑郁症和焦虑症。
不过,我老李得提醒大家,虽然薄荷是个好东西,但是用起来还是要因人而异。
如果你是那种阴虚血燥,肝阳上亢,或者容易出汗的人,那薄荷就不太适合你了。用之前,最好还是找个中医大夫给你好好看看。
在临床上,我也经常把薄荷和其他一些药材,比如柴胡、茯神、牡丹皮这些,搭配在一起用,这样可以更好地调节情绪,对付抑郁症、焦虑症、失眠这些情绪上的小毛病。
下面,我就给大家讲个案例,看看这薄荷到底有多大的能耐。
以案说医,助您理解
之前的一个患者郑女士,52岁,她那抑郁症折腾了三年,整天情绪低落,看啥都不顺眼,连平时喜欢的事儿都提不起兴趣。还老失眠,胸口闷得慌,有时候心还怦怦跳得厉害。
她之前也试过不少办法,但都没啥用,就来找我了。
我仔细问了问她的情况,给她开了个方子:薄荷、牡丹皮、栀子、生姜、白术、枣仁、柴胡、茯神、远志。
过了七天,郑女士回来说,她感觉心情好多了,那种悲观沮丧的时候少多了。
我就稍微调整了下方子,让她继续用。没过多久,她的失眠啊,心慌啊,这些症状也都没了。
为了让她更好地恢复,我建议她平时多喝点薄荷水,这样可以帮她缓解情绪不好、胸口胀痛这些抑郁症的症状。
郑女士挺听医嘱的,按照我老李说的,一边喝着我开的药,一边喝薄荷水。三个月后,她再来的时候,所有躯体的症状都不见了,也没再犯过。
简单方解:
薄荷——疏肝行气,疏散风热,清利头目,利咽透疹
牡丹皮——清热凉血,活血散瘀
栀子——清热泻火,凉血解毒
生姜——驱寒暖胃,止呕
白术——健脾益气,燥湿利水
枣仁——养心安神,敛汗
柴胡——疏肝解郁,升阳
茯神——宁心安神,利水
远志——安神益智,祛痰,消肿
最后,我老李得和大家啰嗦一句,咱要是想好透,把病给断根,还是需要结合自身情况,让专业的中医师来帮你调理,循序渐进的用药,您说是不是?
所以咱有条件的话,尽量还是选择中药方,一人一方效果肯定更佳。
我老李真心希望下半年,大家都能健健康康,平平安安的,啥病痛都没有。
倪海厦说过吗?我咋不知道
哇。中医真好历害的解郁王中王。一边说着中药之秘在于量但又不知道自己如何定药量。还有脸教別人如何写药量(中医竟然连写药量和根据什么写药量都分不清。以为只要方子有药量就表示根据什么写药量。更有不去解決药量如何來而怪别人提出药量如何來,搞的中医不知道如何來那才天经地义,知道如何來才叫十恶不赦。真是人间极品)。说毒性吧。一句有毒是吃一吨拉肚子还吃一克死人分不出。说经验吧。搞得好象吃一克无毒一亿次就能证明吃二克就有毒啦。说症吧 又搞得在说病重吃二克能有效但在病轻时這二克就会无效一样。都说医者父母心。吃的越多效果越大。咋的中医的医者父母心就是喜欢看自己的孩子病的越久越好吗。难道药都有效啦。还无理由限制药量不是想看病的越久越好吗。难道效果越大之下还能病好的越慢吗。这一个正常父母看见孩子生病的心态吗(中医竞然有连医者父母心指急病人之病痛都不知道。还能拿钱财为医者父母心,更有中医连药量如何来的前提是药有效都不知道,搞得药都无效,还有必要讲药量。真是人间之极品.)