有些人动不动就容易困，一天到晚哈欠连天，无精打采，脸色也不好看，平时食欲也不好，经常到点了也不想吃饭，整天心情也很暴躁，晚上还会躺在床上干瞪眼就是睡不着觉，一睡着就开始做梦等等。那像这一类症状呢，其实就是身体在敲警钟，提醒你气血已经不足了，该补一补气血了。

有些患者也想着自己去补补气血，但是又不知道应该从哪里下手，没有头绪，没有重点，这样的话，就算是滋补了，效果也一般不会太好。其实啊，针对这种气血不足的症状，最应该重点补的是心脾！为什么呢？我们先看脾，中医上讲脾的主要功能是运化食物，将吃下去的五谷杂粮转化为气血，所以说脾是气血生化的源泉，一旦脾不好，气血的产量就会不够。

然后我们再来看心，从中医角度来讲，心是君主之官，主通行血脉，所以它负责的是血液的正常运行，不然光有气血，不能通畅的运行也不行啊，比如说我们光有一仓库的物资，但就是运不出去，那这些物资也派不上用场啊！所以说心脏和脾脏，是和气血的生成和运行关系最紧密的两个脏腑，因此补气血啊，最好的办法就从心脾入手。

中医里有个补气血有名的中成药，叫做归脾芄，里面的黄芪、人参、白术可以健脾益气，补充气虚。而当归、酸枣仁、龙眼肉则可以补血养心，补充血虚。同时，茯神、远志养心安神定志，缓解失眠健忘的症状，最后，再加上一味木香行气疏肝，避免药性滋腻生湿；药引子是生姜，大枣和甘草，能健脾和胃，缓解食欲不振的症状。整个方子思路明确，既可以健脾气，又能养心血，是个真正气血并补的方子。

好了，今天的分享到此结束，如果大家有拿不准的症状，请及时线下就医，我们下期见！