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“田医生，您说这糖尿病，光看小腿也能看出来，我这小腿最近老不舒服，跟这有关系吗？”

杜大爷有些好奇地盯着自己的小腿，一边揉一边问，一脸困惑地看着坐在对面的田医生。

田医生笑着点了点头：“很多人总觉得糖尿病就是血糖高，啥时候吃药就行了，但其实这血糖高啊，它对身体的影响可不小，尤其是咱们的小腿。 ”

杜大爷听到这里，皱了皱眉头，似乎有些紧张：“哎哟，我这腿吧，最近确实有些发麻、发痒的，也不知道是不是年纪大了的毛病。”

田医生微微一笑，摆了摆手说：“不急，杜大爷，咱们慢慢聊，小腿上如果血糖有问题，通常会有几个明显的表现。”

“第一个，就是腿部的发麻和刺痛，您刚才说到的发麻啊，这可是一个常见的信号，糖尿病如果控制不好，血糖长期偏高。”

“这样会损伤到神经，特别是腿部的周围神经，这时候啊，小腿就会出现发麻、刺痛的感觉，就像有无数只小蚂蚁在腿上爬，或者是针刺一样。”

杜大爷一听，瞪大了眼睛：“唉，我还真有这种感觉呢，尤其是晚上睡觉的时候，腿老是不舒服，特别是到了夜里，还总觉得冷。”

田医生点点头，继续说道：“对对，这也是一个表现，高血糖会影响血液循环，尤其是远端的血管，比如说小腿和脚部。”

“血液循环不好，腿部供血不足，就容易觉得冷，尤其是在晚上，这种情况更明显，您要是感觉小腿老是冰凉，或者是刺痛，那可得小心血糖的问题。”

杜大爷忍不住摸了摸自己的小腿，若有所思地说道：“唉，那我这腿啊，还真有点不对劲。以前就觉得晚上凉，现在是有时候连白天都觉得冰得慌。”

田医生笑了笑，语气中带着几分安慰：“杜大爷，别太担心，这些情况啊，主要是提示咱们要注意控制血糖，只要控制好了，症状是可以缓解的。”

“再聊聊第二个现象，就是小腿的皮肤症状，很多患者的皮肤容易变得干燥，开始无故的发痒，有时候还会看到一些颜色变深的地方。”

“您有没有发现，小腿上是不是有些地方变得颜色深了，或者是皮肤老是干燥、痒得厉害？”

杜大爷挠了挠头，皱着眉头说道：“您还真别说，最近我这小腿上就老是痒，有时候挠得都出血了，还有一些地方的皮肤颜色变得暗沉了，我还以为是老年斑呢。”

田医生轻轻叹了口气：“杜大爷，您看，这就说得通了，血糖一高，皮肤就容易缺水，血液循环再跟不上，皮肤的营养就不够，所以就干干的、痒痒的。”

“至于那些色素沉着，就是血液循环不畅通，色素在皮肤下面堆起来了，您平时可以多抹点润肤霜，尽量不要去抓，抓破了容易发炎。”

杜大爷点了点头：“唉，我这老毛病还真是不少，越说越觉得我这血糖有问题了，那还有没有其他的症状啊？”

田医生笑了笑，继续说道：“还有一个表现，就是小腿的肌肉痉挛，特别是晚上睡觉的时候容易抽筋，因为高血糖会让电解质紊乱。”

“钙和镁这些矿物质要是不平衡，就容易让肌肉抽搐，您有没有感觉到，晚上睡得正香的时候，腿突然抽筋，疼得人一下子就清醒了？”

杜大爷苦笑了一声：“我这腿啊，半夜抽筋抽得我直喊疼，有时候得站起来走一走才能缓过来，我还吃了好些钙片，也没见好转。”

田医生笑了笑，语气温和地说道：“别灰心，咱们第一步啊，就是要把血糖控制好，然后调整一下您平时的习惯问题，保证血糖的稳定，您一定可以健康起来。”

杜大爷点了点头，眼神中透出些许坚定：“好，好，我听您的话，好好控制血糖，再也不乱吃了！”

杜大爷站起身来，握住田医生的手，感激地说道：“谢谢您啊，我这就回去，跟我老伴儿说，把那些糖果全都收起来，以后可不敢乱来了。”

走在回家的路上，杜大爷心里想着田医生的话，低头看了看自己那双小腿，心里暗暗发誓，以后一定要好好对待自己的身体，不能再忽视这些小小的信号了。

毕竟，小腿上的这些“报警器”可不是闹着玩的，它们是在提醒自己，要更加珍惜自己的健康。

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[1]谭颜蓉.体医融合背景下运动处方护理干预模式对2型糖尿病血糖指标的影响,全科护理,2024-09-14