大家好呀，我是你们的老朋友，李克建中医师。

有这一类孩子，让咱家长头大得很：不光是发育慢一截，脑子不灵光，吃啥都不长肉，还容易食积，便秘得厉害，什么火龙果香蕉益生菌都整上了，也还是不管用。

其实说到底，这些个毛病，都是因为咱孩子的脾胃出了问题。

中医讲究，脾是后天之本，主运化。它负责把吃进去的东西转化成营养，输送到全身，为各个脏腑提供动力。

如果孩子脾虚，脾气不足，胃肠道蠕动的就慢，大便就容易干硬，便秘就来了。

同时脾胃运化的能力也会不够，孩子吃啥都吸收不了，生长发育就缺了“动力”，轻则孩子长得瘦弱，重则孩子脑髓失养，导致说话、逻辑思维能力都不行。

那怎么办呢？

咱们得让孩子，多吃点能给脾胃增加动力的食物，慢慢把脾胃养好，发育也就能跟上了。

啥食物有这等能耐呢？其实就是咱们平时吃的主食。

《黄帝内经》里头说，五谷为养。

咱中医认为，种子是能量最高的食物。每一粒米、每一把面都是种子，有水有太阳就能发芽生长，因为它们富含精气。

这些个精气吃到肚子里，就能给咱孩子的脾胃增加动力，让脾胃运化得更好，吸收好，排泄也顺畅。

我老李再给家长们推荐个食疗方子——陈皮枸杞小米粥。

做法也很简单，准备小米100克、陈皮10克、枸杞10克。然后小米洗净，加水熬煮30分钟，浓稠后加入陈皮，枸杞，再煮10分钟就可以了。

这个粥看起来简单，却可以帮咱孩子健脾理气，益气生津，补肾润肺。

但食疗只能拿来日常调理，如果咱孩子情况比较严重，我老李建议，还是开个方子来综合性的调理一下。

以案说医

就像2个月前吧，我接诊的一个小朋友，男，6岁，2岁8个月确诊为发育迟缓，现在语言以仿说为主，有少量主动语言，但理解和认知能力比较差，运动能力还行，就是协调性不好，整个人看起来没什么活力，呆呆的。

这孩子还有点挑食，不喜欢吃绿色的蔬菜，其他方面还好，饭量正常，但就是不吸收营养，长得瘦小。

大便也不规律，有时候天天拉，有时候3-5天一次，严重的时候甚至一周才一次，羊屎蛋蛋便，肚子老是胀气，紧绷绷的。之前在医院开过保健营养包吃，但没什么效果。

他的手脚容易脱皮，晚上睡觉也不踏实，半夜容易醒，醒来时一身汗。

我看了看他的舌头，发现舌苔有点腻，右手脉虚。

我老李一看这情况，心里就有数了，这孩子应该是脾肾两虚，心气不足导致的五迟。

咱们整体的治疗思路就是健脾益气，补肾填精，益智开窍。

我就给他开了个方子：党参、茯苓、白术、陈皮、鸡内金、酸枣仁、龟板、瓜蒌仁、山萸肉、熟地黄、石菖蒲、远志、炙甘草、甜叶菊。

制成颗粒剂，每日一剂用水冲服就可以了，也不需要咱家长熬药了，挺方便的。

孩子以前没喝过中药，我怕他喝不惯，还特意加了一味甜叶菊调味，增加甜度。

我还特别嘱咐了孩子爸爸妈妈，可以给孩子多吃点健脾养胃的食物，比如陈皮小米粥就挺好，平时还得多喝水，少吃甜食。

吃了2周的药，家长线上复诊时反馈，孩子精神头好了一些，便秘有改善，但还是干干的，不规律，我就继续调整方子。

再来复诊时，孩子身上明显比之前有肉了，肚子也不紧绷绷的了，大便正常多了，晚上睡觉更踏实了，主动语言变多了，可以简单说些短句了。

简单方解：

补气健脾——党参、茯苓、白术、陈皮

安神益智——酸枣仁、远志、石菖蒲

补肾固精——熟地黄、龟板、山萸肉

润肠通便——瓜蒌仁

消食化积——鸡内金

调和诸药——炙甘草

改善口感——甜叶菊