寒露过后,建议大家:宁可少吃肉,也要吃8种“黄金”菜,真美味

鹤怡锦绣 2024-10-11 01:12:30

​大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

黄豆芹菜凉拌

材料:黄豆100克,芹菜200克,盐、葱姜、香叶、桂皮、八角、生抽、香油适量。

做法如下:

1. 黄豆提前浸泡6小时,放入锅中,加入适量清水、盐、葱姜、香叶、桂皮和八角,煮至黄豆断生,关火放凉,浸泡入味;芹菜洗净切成小段,入开水中焯水1分钟后捞出,过凉水保持脆爽。

2. 将煮好的黄豆捞出,沥干水分,与焯水后的芹菜一起放入碗中,加入适量盐、生抽和香油,拌匀即可。

三菇烩丝瓜

食材:丝瓜2根、鲜香菇4朵、白玉菇80克、猪肚菇80克、香菜、胡萝卜1/3个、玉米油2大勺、白胡椒粉1/4小勺、盐、白糖1/4小勺、蘑菇精、淀粉、香油1小勺

做法:

1、丝瓜去皮切粗条,加少许盐腌制片刻,将水分析出;

2、锅入油,爆炒丝瓜半分钟,加水煮一分钟,捞出沥干水分;

3、香菜切小段,胡萝卜切菱形片、香菇用刀在顶上划十字刀,猪肚菇撕小条;

4、锅入油烧热,加入三菇翻炒,加1杯水煮一小会儿;

5、将丝瓜、胡萝卜片放入烩半分钟,调入盐、白糖、胡椒粉;

6、加入水淀粉勾芡,最后加入香菜,蘑菇精,淋香油出锅了。

茄汁豆腐牛肉粒

食材:

牛肉:200g、豆腐:2块、番茄:2个、姜丝:少许、油:适量、酱油:1汤匙、淀粉:1茶匙、盐:少许、水淀粉:少许

步骤:

1. 将牛肉剁成碎肉,加入酱油、淀粉、姜丝、油,抓匀腌制20分钟。豆腐切成块状,焯水2分钟。番茄去皮切丁。

2. 锅中倒入油,烧热后放入腌好的牛肉,翻炒至变色,盛出备用。

3. 锅中留少许油,放入番茄丁,加少许盐,翻炒至出汁水。倒入焯好的豆腐,煮2分钟。

4. 倒入炒好的牛肉,翻炒均匀,使牛肉吸收番茄汁的味道。淋点水淀粉,翻炒至汤汁浓稠即可出锅。

番茄鸡蛋滑牛肉

准备食材:牛肉,鸡蛋,番茄,蒜末。

做法步骤:

1、牛肉清洗干净切成薄片,放入生抽、蚝油、黑胡椒粉、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。

2、番茄表皮撒上食盐搓洗,洗净后切成小块。鸡蛋打入碗中,搅散备用。

3、起锅烧油,油热后倒入鸡蛋液煎一下,煎至定型后,炒散盛出备用。锅中底油,放入腌制好的牛肉翻炒一会儿,炒至变色后盛出备用。

4、再次起锅烧油,油热后放入蒜末炒香,再放入番茄翻炒一会儿,炒至出汁后倒入鸡蛋和牛肉,加入生抽和蚝油调味,翻炒均匀煮至入味,即可出锅装盘开吃。

黑椒牛仔骨‬

‬食材:牛仔骨‬、青椒‬、红椒‬、洋葱‬、蒜瓣‬、黑胡椒‬、食盐‬、生抽‬

做法:

(1)青椒和红椒去洗净去蒂切块,洋葱剥皮切块,蒜瓣剥皮切末备用。

(2)锅中倒入适量的油,油热后下入牛仔骨,小火慢煎至变色盛出来备用。

(3)锅底留油爆香洋葱,下入青红椒一起翻炒变软,再放入牛仔骨翻炒。

(4)配料‬:最后加入适量的黑胡椒、食盐、生抽、白砂糖调味。

(5)大火翻炒均匀,至食材上色入味,关火出锅盛入盘中即可,色香味俱全,吃一口就停不下来,待客必备家常菜!

虾仁滑蛋

准备食材:虾仁,鸡蛋,葱花。

做法步骤:

1、鲜虾削掉外皮,清洗干净后沥干水分。鸡蛋打入碗中,搅散后放入葱花和食盐,再次搅拌均匀备用。

2、起锅烧油,油热后放入虾仁翻炒片刻,炒至变色后出锅倒入鸡蛋液中搅拌均匀。

3、再次起锅烧油,油热后倒入虾仁鸡蛋液煎一下,煎至定型后炒散,撒上黑胡椒粉,翻炒均匀即可出锅装盘开吃。

葱油鲍鱼片

主要食材:鲍鱼,葱蒜辣椒,黄瓜

做法

(1)买回来的新鲜鲍鱼刷洗干净,切成片。

(2)黄瓜去头去尾清洗干净,斜切成片铺在盘底。葱清洗干净切成葱段,蒜清洗干净,切成蒜片,部分小葱切成葱丝。

(3)锅中倒油,油热后放入葱段和蒜片,慢慢炸出香味,得到葱油。

(4)锅中烧一锅开水,下入鲍鱼片煮30秒捞出放在黄瓜上面,淋上炸好的葱油,再淋上蒸鱼豉油,放上小葱丝。

红枣发糕

材料准备

面粉:200克;红枣:100克;牛奶:150毫升(或水);糖:30克;酵母粉:5克;盐:1克;食用油:适量

做法步骤

1. 准备红枣:将红枣洗净,去核后切成小块,用温水泡软,备用。

2. 混合干材料:在一个大碗中,将面粉、糖、盐和酵母粉混合均匀。

3. 加入液体:慢慢倒入牛奶,边倒边搅拌,直到面粉和液体完全融合,形成光滑的面糊。

4. 加入红枣:将切好的红枣块加入面糊中,轻轻翻拌均匀,使红枣均匀分布。

5. 发酵:将面糊覆盖上湿布,放在温暖的地方进行发酵,约1小时,直到面糊发至原来的两倍大。

6. 准备蒸锅:在蒸锅中加水,烧开后,准备一个蒸盘,底部抹上一层薄油,以防粘连。

7. 蒸制:将发好的面糊倒入蒸盘中,轻轻抹平,放入蒸锅中,大火蒸约25-30分钟,直到发糕表面光滑,插入筷子拔出时无糊状即可。

8. 冷却切块:蒸好后取出,稍微冷却后切成块,便可以享用。

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