秋冬是苹果大量上市的季节，也是苹果最好吃的时候，可是冬天天气太冷了，生吃苹果太冰了，我发现把苹果蒸着吃这个方法真不错！

酸酸甜甜的口感，软软糯糯，味道很不错，大人小孩都可以吃，而且苹果蒸熟之后更容易消化吸收，对身体很好。

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红枣玫瑰蒸苹果

经常熬夜、脸色蜡黄的姐妹一定要多喝喝这个红枣玫瑰蒸苹果。

酸甜软糯贼解腻，搭配红枣一起太滋养了，连着吃了几天，感觉脾胃都舒服多了，对气色超巨友好。

【材料】：苹果、红枣、玫瑰

【做法】：

1、苹果切成块摆入碗中加入红枣；

2、分别加入一小勺红糖，撒上少许玫瑰花瓣；

3、倒入适量清水中小火蒸20分钟即可。

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红枣黄芪蒸苹果

这个是蒸苹果的升级版，加入了黄芪，黄芪可是被称为“小人参”呢。

做法非常方便，蒸一下就好，蒸熟以后，果肉和汤全都是精华，做强烈建议气色不好、脾胃不好的姐妹们每周给自己安排上个两三次，健脾暖胃！

【材料】：苹果1个、红枣3颗、黄芪3片、几颗枸杞、少量红糖

【做法】：苹果不用去皮，用盐搓洗干净。苹果去核切块和红枣、红糖、黄芪、枸杞一起放入碗里，加入一点点水，上锅蒸25分钟即可。

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鸡蛋蒸苹果

坚持喝这个苹果鸡蛋汤，对女生真的很友好，特别是经常怕冷，熬夜脸的姐妹，坚持喝，会看到身体的改变～

口感甜滋滋，喝一碗暖呼呼的，记得苹果也要吃掉哦~

【材料】：苹果1个、鸡蛋1个、红枣5颗、枸杞5g、桂圆6颗、红糖1块

【做法】：

1、除枸杞鸡蛋的食材放入锅中，加适量清水，水开煮10分钟；

2、打入鸡蛋再煮10分钟，关火放入枸杞即可。

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酒酿蒸苹果

冬天最爱吃酒酿，酒酿与苹果的搭配也相得益彰，蒸出来那个汁水香香的，甜甜的。一碗吃下去，从头暖到脚，三天不吃就会馋！

【材料】：苹果、酒酿、红枣

【做法】：苹果去核去皮，去核红枣，一勺酒酿，加半碗水，上锅蒸20分钟。