近两个月的吃瓜群众可谓是大饱瓜福！真人秀的骂战可以说相当之火热。

一部《再见爱人》，播一期骂一期；

一部《花少》，更是血雨腥风，「花学」复兴，掀起一阵研学风潮；

甚至还有翻旧账《向往的生活》，造就首个做饭翻车的艺人......

但万万没想到，刷家居帖时，竟然发现灯具“顶流”LED灯也塌房了？网上的吐槽真是不少呀：亮度不够、光源斑驳、不省电、费眼睛......

看的本家居人DNA都动了，但研究后发现出入有点大，不是要为LED灯正名，而是真的有点冤，毕竟不少槽点是选灯时存在的问题！（建议不管现在有没有选灯需求，都收藏以备不时之需）

LED统一天下

大家比较熟悉的灯品类目就是白炽灯、日光灯（节能灯）、LED灯。而LED灯统一天下的关键节点在2010年代，技术逐渐成熟的它在发光效率和价格成本上开始赶超日光灯（节能灯），市面上出现了大量LED灯泡，它们伪装成普通灯泡的模样，悄悄占领超市货架和电商平台。

因为它独特的发光方式，不但可以选择白光或暖光，你还可以在任何一种颜色的光线之间来回切换。

中国、欧盟、美国也都正在或者计划逐步淘汰白炽灯和节能灯，自此，白炽灯和节能日光灯双雄争霸，以LED一统天下画上了句号。现在，同样耗电量下，LED比白炽灯亮了整整10倍。

图源：鹿家良品

LED灯

到底该怎么选？

接下来针对前面大家提到的问题展开说说，LED灯到底该怎么选！

灯罩材质很重要

灯罩两大作用，一个是遮挡强光，避免光线直接照射入人眼，引起晕眩，让光线更加均匀柔和；另一个就是保护作用，避免灰尘油烟入侵，延长灯泡的使用寿命。其主要材料有塑料，玻璃、布艺、金属、编藤等，顺便肩负了颜值重任。

灯罩材质本身的透光性是非常重要的，毕竟灯是发光体，市面上有些劣质材质很厚，透光性自然就会很差。而且很多人都是只换灯泡不换灯罩，使用了多少年发黄的灯罩，你用再亮的灯泡也是会有影响的。你想让人家发光还给人家“捂死”？

图源：网络（昏黄亮度不够）

这里重点说一下吸顶灯的灯罩，如果家里灯罩很容易就变黄，大概率是用了PVC材质，要想延缓变黄需要选用PMMA、PC和全新料的PE。而且有些灯罩工艺粗糙、薄厚不一，透光之后就会出现斑驳的情况。

这里并不是说不能有造型，而是说工艺整体均匀度，好的灯罩在触感上还应该是有磨砂感且柔和的。

图源：鹿家良品

灯口朝向款式

可别以为一个灯，怎么装不行呀！要知道白炽灯泡是整个发光，倒着装还是正着装都是一个点在发光，但LED灯泡是平面发光单向传播，倒着装（灯口朝上）就都照到天花板上了，肯定空间的亮度就达不到！亮度达不到就多装几个？电费又上去了......

所以如果是选择LED灯就尽量不要选倒装款式。

空间环境

以及色温差异

色温是非常影响使用感受的。我们生活中的每个空间承载着不同的功能需求，它们适配的色温也是完全不同的。

图源：鹿家良品

比如冷光6000K类似自然日光，适合娱乐办公空间；中性光4000K如清晨的阳光，适合用餐空间；暖光3000K则接近黄昏的颜色，适合温馨的睡眠空间。如果选择错误，感受上就会觉得太亮或者太暗。

但像LDK（客餐厨）设计，会涉及烹饪、吃饭、娱乐、办公多种功能，就需要选择可变色温的灯具。

图源：鹿家良品

而像卫生间、厨房这样的空间，更需要关注则是损耗性问题，毕竟这种有水汽潮湿的环境非常影响灯具使用寿命，尤其是卫浴环境，有水汽附着还容易出现眩晕。所以选择时候不仅要看一下是否有防潮、防水功能，还需要有防眩的附加项。

图源：鹿家良品

是否防蓝光

无频闪危害

网上不少人抵触LED就是因为护眼问题。打工的牛马天天对着电脑屏幕不说，甚至孩子在学校很多也是电子屏，都属于用眼超负荷，好不容易回到家可不想再有“二次伤害”。LED之前的问题主要就是蓝光和频闪，二者均对眼睛有害。

先说蓝光，光辐亮度达到标准规定的2类或者3类时，会在短时间或瞬间造成人眼伤害。而 RG1：Ⅰ类(低危害)，人的正常光照行为不会造成光生物辐射危害；RG0：免除类(无危害)，不造成任何光生物辐射危害。所以就认准RG0的，有TÜV低蓝光认证就更好了。

图源：鹿家良品

频闪最常见的则是由于光的不断波动，可从视觉上看出的明暗更替的现象。易造成视觉细胞受损、视力减退，所以我们选择时要选无频闪危害的。

一个小方法，就是开灯时可以打开摄像头查看有无闪动，虽然不能100%精准，但可以适当避坑。

看显色指数

LED非常重要的参数之一就是显色指数。粗暴一句话：显色指数越高，对色彩的还原能力越好，越接近其真实颜色，公认的显指最高的光源就是阳光-Ra100。对于灯具来说，Ra80的显色性及格，Ra90的一般，Ra97/98的那就顶顶牛了，不要以为我夸张，是肉眼可见的差距明显。

图源：鹿家良品

色彩保真度、还原度高，同样可以达到护眼的效果，所以尽可能选择显色指数高的。