带过两个孩子才发现，想要孩子少生病，至少要重视以下6点。

1、一定要给孩子补够水，孩子缺水上火很容易生病，所以补充水分很重要，早上起床后尽量补一杯水，可以是温开水、牛奶、菜汤，也可以是稀粥，因为睡一夜后，身体会缺水，早上补水很有必要，白天出汗多也要多喝水，正常情况下上午和下午也要各喝一杯水，三餐时也要适当喝些汤水，晚上洗完澡也要喝些水，喝牛奶也可以。

2、多让孩子户外活动，户外活动好处很多，除了强身健体，增强体质，也能预防近视，还能让孩子接触大自然，愉悦心情，如果孩子能经常和别的小朋友一起玩，对孩子的情商培养还是有帮助的，毕竟在与小朋友一起玩耍时，会有矛盾，也会有协作，孩子从中学会与人相处，也会慢慢地学会解决问题，到了初高中，不容易有心理问题。

3、加强营养，营养对孩子很重要，不缺营养的孩子，除了生长发育的好，精气神也会好，抵抗力强，身体素质好，营养不良的孩子，身体素质也会差，也影响生长发育，精气神也会差，特别是到了初高中，学业压力加大，经常熬夜，身体很容易吃不消，爱生病，既影响学习，也影响身心健康。

4、注意保暖，过冷过热，孩子都容易生病，所以要根据季节变化，及时地增添衣服，孩子活动时爱出汗，要及时给予擦干，背上垫个汗巾，保持背部干燥，有的孩子夜里也经常出汗踢被子，家长就要多操些心，及时给孩子盖被子，换掉汗湿的衣服，孩子不容易着凉。

5、不要让孩子吃的太饱，俗话说：“若要小儿安，三分饥和寒”，还是很有道理的，小孩子不能吃太饱，否则积食很难受，也会出现很多其他问题，我家小女儿胃肠不好，也常积食，每次积食，夜里都会睡不好觉，翻来覆去的，有时还会发烧和腹痛，所以晚饭尽量早些吃，吃完活动活动，睡觉前少吃东西。

6、保持心情愉快，人在心情好的时候，消化和睡眼都会好，身体抵抗力也好，心情不好的时候，对身体健康影响很大，成年人如果情绪不好，每天焦虑，也会生病，小孩子也是一样的，所以平时少训斥孩子，多鼓励和欣赏孩子，孩子心情好了，长的也大气，性格也好，对身体健康也有益。

养个孩子不容易，做父母的，除了要把孩子身体养好，也要多关注孩子的心理健康，给孩子创造一个温馨和谐的家庭环境，让孩子能健康快乐的成长，是为孩子好，也是为自己好。