你是否曾被耳鸣的嗡嗡声困扰，让你心烦意乱、无法专注？

是否因耳聋而感到世界失去了色彩，交流变得困难重重？

又或者被中耳炎的疼痛折磨，影响着生活的质量？

还有那突如其来的头晕和目眩，让你站立不稳、惊慌失措。如果是这样，那么听宫穴或许就是你开启健康新大门的关键钥匙。听宫穴，就如同一位默默守护着我们健康的神秘卫士，等待着我们去发现它的强大力量。

听宫穴属于手太阳小肠经。小肠经在人体中起着重要的消化、吸收和排泄功能，同时也与身体的各个部位有着密切的联系。听宫穴作为小肠经上的重要穴位，承载着调节小肠功能、缓解各种耳部不适症状的重要使命。

缓解耳鸣耳聋及神经性耳聋

在现代生活中，各种噪音污染、不良的生活习惯以及压力等因素，使得耳鸣耳聋和神经性耳聋的患者越来越多。听宫穴具有开窍聪耳的功效。例如，小李是一位长期在嘈杂环境中工作的年轻人，最近出现了耳鸣的症状，听力也有所下降。在中医的建议下，他开始按摩听宫穴。每天坚持按摩一段时间后，他的耳鸣症状明显减轻，听力也逐渐恢复。对于神经性耳聋的患者，听宫穴也能起到一定的辅助治疗作用。通过刺激听宫穴，可以调节耳部的气血运行，改善神经功能，从而缓解耳聋症状。

治疗中耳炎

中耳炎是一种常见的耳部疾病，主要表现为耳痛、流脓、听力下降等。听宫穴可以清热解毒、消肿止痛。有一位小朋友，因为感冒引发了中耳炎，耳朵疼痛难忍。在医生的指导下，家长每天给孩子按摩听宫穴，并配合一些药物治疗。没过多久，孩子的中耳炎症状得到了很大的改善。

减轻头晕、目眩

头晕和目眩可能由多种原因引起，如贫血、高血压、颈椎病等。听宫穴与头部的经络相连，按摩听宫穴可以调节头部的气血运行，缓解头晕、目眩的症状。比如，张大妈最近经常感到头晕目眩，去医院检查后没有发现严重的疾病。在中医的建议下，她开始按摩听宫穴。经过一段时间的坚持，她的头晕目眩症状明显减轻。

听宫穴位于面部，耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处。取穴时，可以先找到耳屏，然后在耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时可以感觉到一个凹陷处，即为听宫穴的位置。

按摩

用手指指腹轻轻按压听宫穴，力度适中，以产生酸胀感为宜。可以顺时针和逆时针方向各按摩 3 - 5 分钟，每天多次进行。在按摩过程中，可以逐渐增加力度，但要注意不要过度用力，以免造成损伤。张阿姨因为耳鸣，影响了睡眠和生活质量。她在医生的建议下，每天按摩听宫穴。经过一段时间的坚持，她的耳鸣症状明显减轻，睡眠也得到了改善。

艾灸

将艾条点燃后，对准听宫穴，距离皮肤约 2 - 3 厘米，以感觉温暖舒适为宜。每次艾灸时间为 10 - 15 分钟，每周进行 2 - 3 次。在艾灸过程中，要注意观察皮肤的变化，避免烫伤。李大爷因为中耳炎，耳朵疼痛流脓。他尝试了艾灸听宫穴，配合一些药物治疗。经过一段时间的坚持，他的中耳炎症状得到了很大的改善，耳朵也不再疼痛流脓了。

八段锦

在练习八段锦的过程中，也可以巧妙地刺激听宫穴。比如，在 “五劳七伤往后瞧” 这一式中，当头部向后转动时，可以感受到耳部周围的肌肉被拉伸。在其他式子中，也可以有意识地活动耳部周围的肌肉，刺激听宫穴。

总之，听宫穴作为人体经络中的一个重要穴位，通过按摩、艾灸、八段锦等疏通方法，可以发挥调节小肠功能、缓解耳鸣、耳聋、中耳炎等多种功效。在日常生活中，我们可以根据自己的实际情况选择适合自己的疏通方法，让听宫穴为我们的健康保驾护航。让我们一起探索听宫穴的奥秘，开启健康生活的新篇章。

一起学习推拿疗法，

希望可以通过我们的努力可以帮助到身边的家人，

通过按按捏捏，拍拍打打，

就能达到有病调理，无病健身的目的。