男人亏虚，坚持按这四个穴位，延时增坚，重回巅峰！ 1.气海穴——益气助阳 位置：位于人体前正中线上，肚脐下1.5寸(约两横指)处。 方法：用大拇指点按此穴，当感到此穴处有酸胀感或有气在此穴中上下行走的感觉时，再继续揉按10分钟即可 2.涌泉穴——补肾固元 位置：当脚屈趾时，脚底前最凹处 方法：双手交替揉按脚心涌泉穴100至300次 3.命门穴——强肾固本、温肾助阳 位置：位于人体的后正中线上，两肾之间，其位置与肚脐相平行 方法：用双掌摩擦命门穴，当感到该穴处发热时，将双掌按在腰部两侧5分钟左右即可 4.太溪穴——滋阴益肾，壮阳强腰 位置：位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处 方法：用拇指按揉太溪穴1分钟左右，力度适中即可 你学会了吗？