极度饥饿时人会出现啥生理反应?看网友分享愣住!真不要绝食减肥啊

丛林漫游者 2024-11-14 05:52:52

哎,你知道吗?当人们极度饥饿的时候,身体可是会有一系列让人惊讶的生理反应,真的挺吓人的

我最近在网上看到一些网友分享他们的经历,看完之后我是彻底愣住了,心里暗自庆幸自己可千万别去尝试什么绝食减肥,那简直就是拿自己的身体开玩笑啊

这明显是身体在发出警告啊。减肥得慢慢来,别拿健康开玩笑

试着找回以前的快乐吧,吃点想吃的食物,做点喜欢的事情,别让自己太压抑了

哎,真的,挨饿的滋味太难受了。我有次也试过接近一天没吃饭,到了下午饿得直哆嗦,肚子疼得要命,虚汗直冒。明明披了件衣服,还是感觉冷得不行

你亲戚家姐姐为了减肥断食,真的太拼了,结果身体伤得不轻。减肥还是得科学点,别拿身体开玩笑啊!

看来过午不食对你影响真的挺大的,免疫力下降这么多,老生病可不好受。身体还是要好好照顾啊,不能为了减肥就忽略它。以后还是尽量按时吃饭吧,健康才是最重要的。希望你能快点把身体调理好!

不吃碳水很容易出问题的[泪奔]

我以前卖衣服,一天站8小时,经常跟同事点蛋包饭和奶茶零食,很多人看到我都说我瘦了,我发现只要站着上班就不会肥

还有的人,饿久了会开始暴饮暴食,看到什么都想吃,根本控制不住自己。这是因为身体长时间得不到足够的营养,就会对食物产生强烈的渴望,尤其是高糖、高脂肪的食物。这样一来,不仅减肥没成功,反而还可能把自己吃成了一个大胖子

所以啊,绝食减肥真的是个非常不明智的选择。减肥应该是一个科学、合理、健康的过程,要通过合理的饮食和适量的运动来达到目的。别为了一时的美丽,就拿自己的身体开玩笑啊!

我们要记住,身体是革命的本钱,只有身体健康了,才能去做自己想做的事情,去追求自己的梦想。所以,大家一定要好好吃饭,好好照顾自己的身体哦!别等到身体出了问题,才后悔莫及啊!

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评论列表
  • 2024-11-14 07:45

    事实上节食甚至不食减肥是对减肥的误解,你要说减肥不吃高蛋白,高脂肪一类的食物还行,但是什么也不吃节食,第一对身体负荷作用大,第二容易反弹。所以要想减肥就要管住嘴迈开腿,多吃新鲜水果蔬菜五谷杂粮,多吃膳食纤维,少熬夜,多运动[吃瓜]。