长国，曾是商朝的重要盟国，故址在今山西长子县一带，商朝时期长国部分族人曾东迁与南迁。

商末周初，周王将投周的商朝大臣辛甲封于长子，是为长子国。其后长子国灭亡于赤狄，赤狄中有一支名为嫂瞒，因个头高大，又称长狄。

“长”字衍变如图，为须长、发长之意。上古时代部落首领通常头戴长羽帽，以视酋长之标志及权威，且地位越高，饰品越夸张。

不过“长”部落取“长”为部落名，可能不是部落首领夸张的头鉓，而是整个部落的人身躯都高过“一般”人，故被人取名为“长”。

商朝时期，长国为商的重要盟友，与商朝关系极好。

商朝关于长国的卜辞较多，如长国向商王进献乌龟。

“其侑长子，惠龟至，王受佑。”，“……其有长子，惠龟至，王受又（佑）”

乌龟这种生物，必定出现在温暖的南方，即使是商朝时期的气温比现在高，现山西长子县一带也不可能出现乌龟。

所以此长国应该是南迁后的长国。至于长国何时迁移的，未知，不过有一支应当在现湖北黄陂一带。

另外，长国还向商朝报告东方等国的情况，如商朝敌对的方国盂，马、大、沚、趡等方国。

除此之外，商朝卜辞中还出现商王问上天长国灾祸情况，如“长其有祸”、“贞；长其丧”等等。

到西周初期，长投降周朝，《史记》载“公季卒，子昌立，是为西伯。……礼下贤者，日中不暇食以待士，士以此多归之。伯夷、叔齐在孤竹，闻西伯善养老，盍往归之。太颠、闳夭、散宜生、鬻子、辛甲大夫之徒皆往归之。”

周取代商后，将辛甲封到长地，继续统治原封地人民，仍称长国。西周为巩固边疆，与异族联姻，其中就包括长国。

如1954年出土于西安的“长甶盉”，其上有一段铭文；

隹（唯）三月初吉丁亥，穆王才二（在下）淢□，穆王□豊（飨醴），即丼白（伯）、大（太）祝射，穆穆王蔑长甶（以）逨即丼白（伯），丼白（伯）氏□（是夤）不奸，长甶蔑历，□（敢）对□（扬）天子不（丕）□休，用肈乍□（作尊）彝。

大意是；长国国君长甶参加周穆王举行的燕礼，与为邢伯举行的大射礼。周穆王鼓励长甶与刑伯比射箭。长甶为此作青铜器纪念这件事。

这里的“丼”指的是邢国的次支，邢国主支为邢国国君，其次支在周朝作官，为与“邢”区别，特意用“丼”字。

而长甶能参加周王的燕射礼，并与丼伯比射，大概率长甶也在周朝为官，才有机会参加大射礼。

除“长甶盉”外，还有“长汤伯达匝”、“长子沫臣簋”等器物，长汤伯达与长子沫臣也可能是长国后世国君。

另外就是湖北黄陂出土的青铜器名为“长子狗”，腹内器壁上有“长子狗乍乙尊彝”铭文。长国国君名狗，同期出土的还有“公大史作姬宝尊彝”，长子狗极可能是姬璞（公大史之女）的丈夫。

不过“长子狗”器是西周早期青铜器，即说明湖北黄陂的长国早在周朝之前已迁移过来。

进入战国后，再不见长国器，可能长国在春秋时代已被灭亡。

考虑到春秋时代的“狄患”，灭亡长国或者说兼并长国的可能是赤狄。

历史上的北狄分二种——赤狄与白狄，除此之外还有第三种——长狄。后经专家修定，将长狄并入赤狄，为赤狄六个大部族之一的嫂瞒。

长狄名号是因为嫂瞒族中的几位首领个子长大而得之。

如鲁文公十一年前616年嫂瞒侵齐，遂伐我。叔孙得臣败狄于毓，获长狄侨如。后人解释“侨如，嫂瞒国之君，盖长三丈。”

再之后还有侨如的几个兄弟，即长狄的首领，荣如、简如、焚如，其意这些首领也如侨如一样，为个子高大之人。

鲁宣公二年前607年，嫂瞒伐齐。齐王子成父获其弟荣如，埋其首于周首之北门。卫人获其季弟简如。

鲁宣公十五年前694年，晋之灭潞，获侨如之弟焚如。嫂瞒（长狄）由是遂亡。