中药里有一个最大的“家族”，它们虽然都不是一个科属，但因为有着相近的形状和功效，名字都很相近，让人很容易搞混，那就是——“参”类。

今天黄药师就来聊一聊人参、西洋参、党参、太子参、南沙参、北沙参、丹参、玄参这些“参兄弟”的区别。

1、人参：补气之王，大补元气

人参

人参被称为“补气之王”，常年排在补气药的榜首。它补脾、肺、心、肾四经之气，还大补元气，复脉固脱，安神益智，用于各类气虚症状，如乏力、气短、精神不振、食欲不振等。人生了大病、久病之后，也会喝一碗参汤来帮助恢复体力。

人参还可以救人于危险之中，古代遇到脉搏微弱欲绝，心力衰竭，眼看就要不行的时候，单用人参一味药煎服，叫做独参汤。

但请注意，人参补气作用强，可不要滥用。感冒、上火、气喘、喉咙干燥的人要慎用，孕妇和儿童也得谨用。一次性吃太多，严重时可能会导致血压升高、流鼻血等副作用。

2、西洋参：补气养阴，上火选它

西洋参

西洋参性寒，相对温和，不仅能补气，还能养阴，还能清火，特别适合吃人参容易上火的朋友。

西洋参主要用于肺阴虚、气阴两虚、津液亏虚，表现为长期喘咳、痰少或痰中带血，烦躁口渴，身热多汗，短气乏力。

西洋参含有人参皂苷、氨基酸、维生素等营养物质，能增强脑功能，有效提高睡眠质量。还能美容养颜、延缓衰老，保护心血管，提高免疫力。

西洋参可以煮水，可以炖汤，还可以用开水冲泡后代茶饮，但不宜一次服用太多。

3、党参：人参“平替”，补脾益肺

党参

党参的价格相对更亲民，但功效也毫不逊色，常用作人参的“平替”，能补气生津、扶正祛邪，常用于脾肺两虚引起的乏力、气短、精神不振、食欲不振等。

党参还能养血生津，对于气血两虚引起的面色苍白、头晕、心悸等，也有很好的效果。

4、太子参：温补平和，调养气血

太子参

如果说党参是人参成人“平替”，那么太子参就是儿童“平替”。太子参也是一味很好的补气药材，但它的药性非常缓和，更适合成人和儿童的日常脾虚的调养。

太子参可以益气健脾，生津润肺，调养气血，可用于体倦脾虚、食欲不好、肺燥干咳、自汗口渴、气阴不足、心悸失眠等病症。

5、北沙参：润肺养阴，益胃生津

北沙参

北沙参更侧重于养阴润肺，对于因肺燥引起的干咳少痰、咽干音哑有很好的缓解作用。

还能养胃护胃，滋养胃阴，清热生津，缓解胃隐痛、干呕、口渴、咽干等胃阴虚症状，减少外界因素对胃黏膜的刺激和损伤。

5、南沙参：清热润肺，提高免疫

南沙参在炎热的夏季或干燥的环境中特别有用，和北沙参功效相似，也有养阴清肺，生津止渴，缓解口渴、咽干、干咳、燥痰等不适。也能用于热病后脾胃虚弱，舌红少津，吃得少但又不饥饿等症状。

但它比北沙参多了益气的作用，虽然作用不强，也可用于气血两虚引起的疲劳乏力、头晕心悸等症状，

6、丹参：活血化瘀，疏通血管

丹参

丹参表皮红色，与其他参类有所不同，它的主要功效是活血化瘀，而不是补气。常用于改善心脑血管疾病，如冠心病、心绞痛等，能疏通血管，改善血液循环。

还能清心火，用于心火旺引起的失眠焦虑。

7、玄参：清热滋阴，泻火滋肾

玄参

玄参色黑性寒，能清热滋阴、泻火滋肾。它能清除体内的热邪，滋养肾脏，对于因热、燥邪气引起的咽喉肿痛、咳黄痰、干咳无痰、口干口渴等症状有很好的缓解作用。

黄药师温馨提示

虽然这些参类都是好东西，但每种参类都有自己独特的功效和适用人群，不能盲目进补，一定要适量、对症使用，避免过量或不当使用带来的不良反应。