【花菜】新闻资讯

今天吃什么|在家做饭 <em>花菜</em>炒腊肉（附做法）

今天吃什么|在家做饭 花菜炒腊肉（附做法）

今天分享一道下饭的家常菜做法，花菜炒腊肉，快来试试吧~ 1️⃣准备食材：花菜、青红椒、蒜片、花椒、腊肉 2️⃣具体做法：锅中放少许盐，花菜焯水至八成熟捞出备用➡️起锅放少许油➡️放入腊肉炒出油，炒出香味➡️放入青红...

晚餐：<em>西兰花</em>牛肉盖饭+蒜香烤鸡腿

晚餐：西兰花牛肉盖饭+蒜香烤鸡腿

西兰花牛肉盖饭 百吃不腻的西兰花炒牛肉！今天是用铁锅炒的，感觉更加有锅气耶 铁锅变不粘锅的教程我单独放最后啦 如果是新手宝贝，直接用不粘锅也可以 炒出来的牛肉也会很好吃的 蒜香烤鸡腿 馋大鸡腿子好久了 蒜香好浓郁，外...

二人食·红烧肉<em>菜花</em>炒肉洋葱炒鸡蛋

二人食·红烧肉菜花炒肉洋葱炒鸡蛋

‍ 菜花炒肉： 1️⃣菜花焯水后沥干备用 2️⃣五花肉切片，炒至变色 3️⃣加一小勺五香粉和葱段炒香 4️⃣倒入菜花后加1勺生抽，1勺耗油，1小勺盐，1小勺味精，3勺清水，翻炒均匀 5️⃣最后加小半碗水淀粉翻炒均匀出锅

晚餐：<em>西兰花</em>虾仁饭+盐酥鸡翅

晚餐：西兰花虾仁饭+盐酥鸡翅

盐酥鸡翅！我捧在手心的食谱！提前用盐腌一下，直接煎熟行了 一定要趁热吃，先是焦酥的外皮， 再是咸香多汁的滑嫩鸡肉 下班回家，十来分钟就能吃上这一口 加入今天的西兰花虾仁饭，别提多满足了

晚餐：海苔午餐肉拌饭+蒜蓉<em>西兰花</em>

晚餐：海苔午餐肉拌饭+蒜蓉西兰花

海苔午餐肉拌饭 这个饭真的是闭着眼就能做唉 把鸡蛋午餐肉煎一下， 再合着米饭、海苔芝麻碎拌匀就完了 ...蒜蓉西兰花 就这么说吧，如果你不会做菜，你就做这个菜 不到10分钟就做好，也不需要火候 清脆爽口的西兰花，蒜香浓郁郁~

晚餐：生椒碎牛肉豆腐抱蛋拌饭+烤西兰花

烤西兰花 如果有烤箱和空气炸锅 这真的是爆简单好吃的西兰花做法 直接洗净加点调料就开烤 带一点点焦，干香又脆爽 又健康，又好吃，一颗根本不够 下次我得多烤一点！猕猴桃朗姆养乐多 猕猴桃+朗姆酒+养乐多+气泡水+冰块 酸酸...

晚餐：<em>西兰花</em>牛肉饭+泰式酸辣柠檬虾

晚餐：西兰花牛肉饭+泰式酸辣柠檬虾

西兰花牛肉饭 西兰花爽脆，牛肉又香嫩 简单又好吃的牛肉饭 家里有没吃完的西兰花 那必须用它来做这个 泰式酸辣柠檬虾 小果子们的酸甜，搭配鲜嫩的虾， 清新酸爽可口，满满的泰式风味 又在朴朴超市补货虾仁啦 用的是这种无保水...

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