四季豆焯水的时间不用太长，一般2~3分钟左右就可以了，焯好的四季豆还是需要放入锅中重新翻炒，或者再继续加水煮熟，煮烂还可以吃，否则生的四季豆或者是半生不熟的四季豆都含有一定的毒素，食用之后会对身体产生影响，所以建议大家一定要煮熟煮烂才可以吃。在炒四季豆的时候，建议不要加醋，因为醋会降低四季豆的营养，如果喜欢吃清炒四季豆的话，其实放一点盐就可以解决了。四季豆不宜过多食用，虽然四季豆的营养是非常丰富的，但是过多食用四季豆导致消化不良的情况，并且四季豆吃多了，会给人一种饱腹的感觉，影响其他的食欲进食。

四季豆焖面是北方人特别喜欢吃的一种面食，尤其在四季豆上市的季节，家家户户基本每周都要吃上两三回。将新鲜的四季豆先炒熟，然后放入面条，盖上锅盖焖煮之后，四季豆的汤汁会被面条所吸收，面条特别的软烂，四季豆也特别的好吃，拌上一拌可以吃上两大碗。