法律分析：根据《合同法》和相关法规，租金调整应当遵循公平和协商一致原则，并且需要根据实际情况进行合理调整。

法律依据：

1.《中华人民共和国合同法》第四十六条：当事人可以协商一致变更合同。合同变更应当遵循公平原则，实行等价原则。

2.《物业服务企业管理条例》第十二条：物业服务企业提供物业服务收费，应当实行公开、公平、公正原则，收费标准应当与提供的服务内容相符，不得捆绑搭售。

3.《城市房地产管理法》第十六条：房屋租赁双方应当按照公平、自愿、等价、诚实信用的原则约定租金。

综上所述，房东提出租金调整应当遵循公平原则，需要经过双方协商一致，并且调整幅度应当合理。如果房东无法提供合法依据或调整幅度过大，租户可以拒绝接受调整并提出异议。如果无法通过协商解决争议，可以通过法律途径进行维权。