这道题目是一道法律类的摘要，主要讲述的是犯罪行为人在事后通过退赃退赔和对受害人进行相应的民事赔偿，取得被害人谅解的情况下，可以减少刑罚的30%以下。同时，对于保险诈骗罪退赃款是否适用缓刑的问题，也做出了相关的解释。

法律分析

一份谅解书可以减少行为人的刑罚30%以下。根据法律规定,犯罪行为人在事后通过退赃退赔和对受害人进行相应的民事赔偿,取得被害人谅解的,可以综合考虑其犯罪性质以及退赃、退赔行为对损害结果所能弥补的程度、退赃、退赔的数额和主动程度等情况,可减少刑罚的30%以下。

一、洗钱八十万自首判多少年

量刑在三年以上10以下，有自首退赃情形，人民法院可以根据《最高人民法院关于常见犯罪的量刑指导意见》三、常见量刑情节的适用第四条、第八条对量刑进行考虑，具体是否能判处三年以下，请自行根据人民法院的判决确定。相关规定：《最高人民法院关于常见犯罪的量刑指导意见》三、常见量刑情节的适用第四条、对于自首情节，综合考虑自首的动机、时间、方式、罪行轻重、如实供述罪行的程度以及悔罪表现等情况，可以减少基准刑的40％以下；犯罪较轻的，可以减少基准刑的40％以上或者依法免除处罚。恶意利用自首规避法律制裁等不足以从宽处罚的除外。第八条、对于退赃、退赔的，综合考虑犯罪性质，退赃、退赔行为对损害结果所能弥补的程度，退赃、退赔的数额及主动程度等情况，可以减少基准刑的30％以下；其中抢劫等严重危害社会治安犯罪的应从严掌握。

二、保险诈骗罪退赃款会判缓刑吗

构成保险诈骗，犯罪嫌疑人、被告人主动退赃，可能会适用缓刑。《刑法》第一百九十八条规定，进行保险诈骗活动，数额较大，构成保险诈骗罪的，处五年以下有期徒刑或者拘役，并处罚金。依照《刑法》第七十二条规定，对于判处拘役、三年以下有期徒刑的犯罪分子，同时符合犯罪情节较轻、被告人有悔罪表现且没有再犯罪的危险、法院宣告缓刑对所居住社区没有重大不良影响的，可以宣告缓刑。对其中不满十八周岁的人、怀孕的妇女和已满七十五周岁的被告人，应当宣告缓刑。对于积极退赃、退赔的人，人民法院会综合考虑犯罪性质，退赃、退赔行为对损害结果所能弥补的程度，退赃、退赔的数额以及主动程度等情况，可以减少基准刑。

拓展延伸

盗窃后怎么办？

盗窃后退还脏款的，如果数额较小、情节较轻可以免于处罚。根据最高人民法院量刑指导意见，对于退赃、退赔的，综合考虑犯罪性质，退赃、退赔行为对损害结果所能弥补的程度，退赃、退赔的数额及主动程度等情况，可以减少基准刑的30％以下。

结语

一份谅解书可以减少行为人的刑罚30%以下。根据法律规定,犯罪行为人在事后通过退赃退赔和对受害人进行相应的民事赔偿,取得被害人谅解的,可以综合考虑其犯罪性质以及退赃、退赔行为对损害结果所能弥补的程度、退赃、退赔的数额和主动程度等情况,可减少刑罚的30%以下。在生活中,我们应该学会用谅解来化解矛盾,减少不必要的麻烦和损失。

法律依据

《刑事诉讼法》第二百八十八条

下列公诉案件，犯罪嫌疑人、被告人真诚悔罪，通过向被害人赔偿损失、赔礼道歉等方式获得被害人谅解，被害人自愿和解的，双方当事人可以和解：

（一）因民间纠纷引起，涉嫌刑法分则第四章、第五章规定的犯罪案件，可能判处三年有期徒刑以下刑罚的；

（二）除渎职犯罪以外的可能判处七年有期徒刑以下刑罚的过失犯罪案件。

犯罪嫌疑人、被告人在五年以内曾经故意犯罪的，不适用本章规定的程序。