如果身体湿气被排出后，首先会感觉机体更轻松，不会有疲劳和沉重的感觉，关节不再僵硬了，肢体活动也灵活了，如果湿气重的症状逐渐消失，则说明身体去湿比较成功。祛湿的话可以考虑口服去湿的中药治疗，比如参苓白术散，大活络丸等药物都有一定的去湿气作用，建议平时多参加体育锻炼，以促进身体新陈代谢，促进血液循环，排除湿气，饮食上，注意多吃些清淡的食物为好，不吃辛辣，肥甘厚腻，生冷寒凉的食物。
如果身体湿气被排出后，首先会感觉机体更轻松，不会有疲劳和沉重的感觉，关节不再僵硬了，肢体活动也灵活了，如果湿气重的症状逐渐消失，则说明身体去湿比较成功。祛湿的话可以考虑口服去湿的中药治疗，比如参苓白术散，大活络丸等药物都有一定的去湿气作用，建议平时多参加体育锻炼，以促进身体新陈代谢，促进血液循环，排除湿气，饮食上，注意多吃些清淡的食物为好，不吃辛辣，肥甘厚腻，生冷寒凉的食物。