理发店忽悠办卡的问题确实存在。当你意识到被忽悠办卡，想要退卡时，可以按照以下步骤操作：

1.保持冷静：遇到这种情况，保持冷静是很重要的。与对方保持沟通，避免情绪激动。

2.收集证据：在与对方沟通时，尽量保存相关证据，如办卡合同、付款凭证、办卡宣传资料等。

3.了解退卡政策：在决定退卡前，务必了解理发店的退卡政策，确保自己的权益不受损害。

4.与对方协商：在了解退卡政策的基础上，尝试与理发店协商退卡事宜。向对方表达自己的诉求，如退款金额、退款方式等。

5.寻求消费者权益保护组织帮助：如果协商无果，可以向当地的消费者权益保护组织（如消费者协会、工商部门等）寻求帮助。向他们提供相关证据，说明自己的诉求，请他们介入调解。

6.法律途径：如果消费者权益保护组织的调解无果，可以选择向法院提起诉讼。请找一位律师，了解相关法律法规，准备充分的证据，并根据律师的建议进行诉讼。

请注意，在处理这类问题时，尽量保持冷静和理智，以避免不必要的冲突。同时，了解相关法律法规和退卡政策，确保自己的权益不受损害。该内容由陈德文律师和微办案共创回答