劳动者可以通过劳动争议仲裁要求恢复原岗位，也可以根据劳动合同法的规定解除劳动合同，并获得经济补偿。用人单位未提供劳动保护、未及时支付劳动报酬等违法行为，劳动者可以解除劳动合同。根据劳动合同法第46条，劳动者解除合同时，单位应支付经济补偿，标准为每满一年支付一个月工资。不满一年的按半个月工资计算。此外，用人单位以暴力、威胁等手段强迫劳动者劳动，劳动者可以立即解除合同，无需事先告知。

法律分析

一、劳动者可以申请劳动争议仲裁，要求恢复原岗位。

二、劳动者可以根据《劳动合同法》第38条的规定，以用人单位“未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件”、“未及时足额支付劳动报酬”为由解除劳动合同。按照《劳动合同法》第46条的规定，劳动者在这种情况下辞职单位应当支付经济补偿。经济补偿金的标准，按劳动者在本单位工作的年限每满一年支付一个月工资。6个月以上，按一年计算;不满6个月的，支付半个月工资。

相关法律规定

《劳动合同法》

第三十八条【劳动者单方解除劳动合同】用人单位有下列情形之一的，劳动者可以解除劳动合同：

(一)未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件的;

(二)未及时足额支付劳动报酬的;

(三)未依法为劳动者缴纳社会保险费的;

(四)用人单位的规章制度违反法律、法规的规定，损害劳动者权益的;

(五)因本法第二十六条第一款规定的情形致使劳动合同无效的;

(六)法律、行政法规规定劳动者可以解除劳动合同的其他情形。

用人单位以暴力、威胁或者非法限制人身自由的手段强迫劳动者劳动的，或者用人单位违章指挥、强令冒险作业危及劳动者人身安全的，劳动者可以立即解除劳动合同，不需事先告知用人单位。

第四十六条【经济补偿】有下列情形之一的，用人单位应当向劳动者支付经济补偿：

(一)劳动者依照本法第三十八条规定解除劳动合同的;

(二)用人单位依照本法第三十六条规定向劳动者提出解除劳动合同并与劳动者协商一致解除劳动合同的;

(三)用人单位依照本法第四十条规定解除劳动合同的;

(四)用人单位依照本法第四十一条第一款规定解除劳动合同的;

(五)除用人单位维持或者提高劳动合同约定条件续订劳动合同，劳动者不同意续订的情形外，依照本法第四十四条第一项规定终止固定期限劳动合同的;

(六)依照本法第四十四条第四项、第五项规定终止劳动合同的;

(七)法律、行政法规规定的其他情形。

结语

根据相关法律规定，《劳动合同法》第38条规定，劳动者可以解除劳动合同的情形包括用人单位未按照劳动合同约定提供劳动保护或劳动条件，未及时足额支付劳动报酬等。根据《劳动合同法》第46条，劳动者在这种情况下可以辞职，并有权获得经济补偿金。经济补偿金的标准是按劳动者在本单位工作的年限每满一年支付一个月工资。在解除劳动合同时，劳动者应遵守法律法规的规定并与用人单位协商一致。

法律依据

中华人民共和国工会法（2021修正）：第三章工会的权利和义务第二十二条企业、事业单位、社会组织处分职工，工会认为不适当的，有权提出意见。

用人单位单方面解除职工劳动合同时，应当事先将理由通知工会，工会认为用人单位违反法律、法规和有关合同，要求重新研究处理时，用人单位应当研究工会的意见，并将处理结果书面通知工会。

职工认为用人单位侵犯其劳动权益而申请劳动争议仲裁或者向人民法院提起诉讼的，工会应当给予支持和帮助。

中华人民共和国工会法（2021修正）：第六章法律责任第五十三条违反本法规定，有下列情形之一的，由劳动行政部门责令恢复其工作，并补发被解除劳动合同期间应得的报酬，或者责令给予本人年收入二倍的赔偿:

(一)职工因参加工会活动而被解除劳动合同的;

(二)工会工作人员因履行本法规定的职责而被解除劳动合同的。

中华人民共和国劳动法（2018修正）：第十二章法律责任第一百零一条用人单位无理阻挠劳动行政部门、有关部门及其工作人员行使监督检查权，打击报复举报人员的，由劳动行政部门或者有关部门处以罚款；构成犯罪的，对责任人员依法追究刑事责任。