自动挡没离合的起步方法是：

1.在启动自动挡汽车之前先确定汽车手刹或者电子刹车是否已制动，若没有制动请先拉好手刹，为了安全。

2.拉好手刹后，左脚踩住制动踏板（刹车），此时注意档位不要直接挂在D档位置，应先挂在N档位置。

3.再检查好档位后，驾驶员系好安全带，踩住制动踏板开始启动车辆，车辆启动之后将档位挂到D档。

4..将档位挂到D档后，开始松手刹，然后缓慢松开左脚的制动踏板，轻踩油门踏板，自动挡汽车即可起步成功。

自动变速器，利用行星齿轮机构进行变速，它能根据油门踏板程度和车速变化，自动地进行变速。而驾驶者只需操纵加速踏板控制车速即可。一般来讲，汽车上常用的自动变速器有以下几种类型：液力自动变速器、液压传动自动变速器、电力传动自动变速器、有级式机械自动变速器和无级式机械自动变速器等。最常见的是液力自动变速器。液力自动变速器主要是由液压控制的齿轮变速系统构成，主要包含自动离合器和自动变速器两大部分。它能够根据油门的开度和车速的变化，自动地进行换挡。

无级变速器是由两组变速轮盘和一条传动带组成的，属于自动变速器的一种，但它能克服普通自动变速器“突然换挡”、油门反应慢、油耗高等缺点。比传统自动变速器结构简单，体积更小，它可以自由改变传动比，从而实现全程无级变速，使汽车的车速变化平稳，没有传统变速器换挡时那种“顿”的感觉。