胃气胃胀，要考虑以下几个原因：

①、饮食的因素，比如经常的暴饮暴食，吃饭过快，没有细嚼慢咽，边吃饭边说。

②、吃容易产气的食物，比如豆类、薯类、甜食，压力太大，精神紧张。

③、还有可能是胃部本身的疾病，比如胃炎，功能性消化不良，还有胃肠动力的问题，都有可能出现胃气，胃胀的情况。出现胃气、胃胀，我们可以双手按摩腹部和腹部的热敷，还可以用一些促进胃肠动力的药物如伊托必利、吗叮啉等治疗和消化酶制剂比如复方消化酶和阿嗪米特治疗。

平时饮食宜食清淡、好消化的食物，吃饭要细嚼慢咽，尽量减少产气食物的摄入，必要的时候做胃肠镜的检查，排除器质性的问题。