1.改善睡眠：天山雪菊花茶有助于放松神经系统，缓解紧张和焦虑，帮助入睡。

2.抗氧化：天山雪菊花茶中含有丰富的多酚类物质，有助于抗氧化，减少自由基对人体健康的损害。

3.缓解感冒：天山雪菊花茶有清热解毒的作用，可以缓解感冒引起的咳嗽、喉咙肿痛等症状。

4.增强免疫力：天山雪菊花茶中含有维生素C等天然成分，有助于增强免疫力，预防感染病。

5.保护心血管：天山雪菊花茶有降低血脂、保护心血管的作用，对预防心脑血管疾病有一定的帮助。

6.减肥美容：天山雪菊花茶中的多酚类物质有助于抑制脂肪合成，有一定的减肥效果。此外，还可以清热解毒、美容养颜。