材料:
- 1小块生姜
- 1茶匙蜂蜜
- 1茶包绿茶
- 1片柠檬
步骤:
1. 将生姜切成小片,并使用锤子压碎。
2. 将绿茶茶包放入茶杯中,倒入热水。
3. 将压碎的姜片放入茶水中,加入蜂蜜。
4. 切一片柠檬,挤一些柠檬汁倒入茶水中,将柠檬片放入茶杯中。
5. 让茶水浸泡3-5分钟,然后享用这杯减肥茶。
注意事项:
- 如果你对生姜的味道不喜欢,可以减少生姜的用量。
- 这种减肥茶不适合孕妇和哺乳期女性。
- 平常饮食健康、运动锻炼才是减肥的正确方法,本茶水只是辅助减肥,不要长期过量饮用。