可以喝风味发酵乳。
喝发酵乳的好处：
1、发酵乳中维生素含量上升，蛋白质和乳糖部分分解，提高了营养价值，营养易于吸收；
2、可调节身体和肠道酸碱平衡；
3、可调节消化道微生物平衡；
4、可使一些有毒有害物质加速排出。