豆腐冬瓜鱼头汤的做法

2024-08-30 20:04:36

豆腐冬瓜鱼头汤是一道清爽而营养丰富的汤品,下面是它的做法:

材料:-鱼头:1个-豆腐:适量-冬瓜:适量-青菜:适量-姜片:适量-蒜瓣:适量-盐:适量-酱油:适量-料酒:适量-鸡精:适量-食用油:适量-水:适量

步骤:

1.鱼头处理:将鱼头洗净,切成大块,冷水中浸泡一段时间,用清水冲洗干净后备用。

2.豆腐处理:豆腐切块备用。

3.冬瓜处理:冬瓜去皮、去籽,切块备用。

4.准备汤锅,倒入适量的食用油,加入姜片和蒜瓣,用中小火炒香。

5.加入鱼头,继续炒制一会儿,直到鱼头变白。

6.加入适量的料酒,炒匀以去腥味。

7.加入足够的水,加盖,大火煮沸后改小火炖煮约30分钟。

8.汤底沉淀下来后,用漏网将鱼头捞出,过滤掉杂质,保留清汤备用。

9.把过滤好的清汤倒回锅中,加入冬瓜块,大火煮沸。

10.煮沸后加入豆腐块,用中小火煮3-5分钟。

11.加入适量的盐、酱油和鸡精,调味即可。

12.最后加入青菜煮熟即可。

豆腐冬瓜鱼头汤做法简单,口感鲜美,是夏季消暑的佳品。可根据个人喜好调整食材和调味品的数量。