红薯南瓜汤的做法:
材料:- 1个红薯- 1个小南瓜- 1个洋葱- 2瓣大蒜- 适量橄榄油- 适量盐和胡椒粉- 500毫升蔬菜汤- 适量牛奶或植物奶(可选)
步骤:1. 将红薯和南瓜去皮切块,洋葱和大蒜剁碎。2. 在一个大锅中,加入适量的橄榄油,将洋葱和大蒜炒至香味散发。3. 加入红薯和南瓜块,翻炒几分钟,使其稍微变软。4. 倒入蔬菜汤,盖上锅盖,煮沸后转小火炖煮约20分钟,直到红薯和南瓜完全熟软。5. 关火后,使用搅拌器将汤搅拌成浓稠的纹理。6. 如果希望汤更加顺滑,可以加入适量牛奶或植物奶,并继续搅拌均匀。7. 根据个人口味,加入适量的盐和胡椒粉调味。8. 将汤倒入碗中,可以撒上一些香菜或葱花作为装饰。9. 温热享用。
提示:可以根据个人喜好进行调整,如加入其他蔬菜或香料增添口味。