灵芝排毒汤是一款以灵芝为主要材料的汤品,有助于排除身体毒素并增强免疫力。下面是一种简单的灵芝排毒汤的做法:
材料:- 干灵芝 10克- 鸡腿 1只- 鸡脚 4只- 红枣 10颗- 枸杞子 适量- 姜片 适量- 盐 适量
步骤:1. 将干灵芝用清水泡软,洗净备用。2. 将鸡腿和鸡脚洗净后放入锅中,加适量清水,煮沸后撇去浮沫。3. 将干灵芝放入锅中,再加入红枣、枸杞子和姜片,继续煮沸。4. 调小火煮30分钟至鸡腿熟烂,汤汁出鲜。5. 加入适量盐调味,煮沸后即可享用。
注意:- 可根据个人口味添加或调整材料的用量。- 在煮汤时,可根据需要随时添加适量的清水,保持汤汁的浓稠度。- 患有特殊病症或体质敏感者在食用前应咨询医生意见。