黑豆鱼尾汤是一道营养丰富的汤品,具有补肾益精、滋补强身的功效。下面是黑豆鱼尾汤的做法:
材料:-鲜活的鱼尾1条(约500克)-黑豆100克-红枣5-6颗-枸杞子适量-姜片3-5片-葱段适量-料酒适量-盐适量-清水适量
做法:1.鱼尾处理:将鱼尾清洗干净,切成段。2.黑豆处理:将黑豆洗净,加入适量清水中浸泡1小时左右,然后沥干水分备用。3.汤底准备:锅中加入适量清水,放入姜片、葱段和料酒,煮沸后放入鱼尾煮约2分钟,然后捞出备用。4.汤的煮制:清洗掉锅中的杂质后,加入适量清水,放入黑豆、红枣和适量盐,开小火煮40-50分钟,直至黑豆熟烂。5.最后一步:将煮好的鱼尾和汤底放入锅中,加入适量的枸杞子继续煮5分钟,最后用盐调味即可。
温馨提示:-黑豆最好先浸泡,可缩短煮制时间。-可根据个人喜好加入适量的其它食材调剂口感和营养。