水果沙棘汤的做法:
材料:- 沙棘果:适量- 水果(例如苹果、梨、柠檬):适量- 清水:适量- 冰糖:适量(可根据个人口味调整)
步骤:
1. 将沙棘果和其他水果洗净,切成小块备用。
2. 将清水倒入锅中,放入切好的水果块。
3. 开火煮沸,然后转小火慢炖。继续煮约15-20分钟,或直到水果煮烂。
4. 熄火后加入冰糖,搅拌均匀,直至糖溶解。
5. 将汤倒入碗中,可以适量加入少许柠檬汁增加酸味。
6. 可以热饮或者放入冰箱冷却后饮用。
温馨提示:沙棘果酸味较重,如果不喜欢过酸的口感,可以根据个人喜好适量添加糖或柠檬汁来调整口味。水果可以根据个人喜好选择,可以加入其他水果增加口感和营养。