鲫鱼通草下奶汤是一道常见的中医养生汤，被认为有助于促进乳汁分泌。下面是鲫鱼通草下奶汤的做法：

材料：-鲫鱼1-2尾-通草30克-姜片3片-枸杞适量-盐适量

步骤：1.准备材料：将鲫鱼去鳞、去内脏，洗净备用；通草洗净备用。2.烧开适量的水，放入鲫鱼煮沸，捞起泡冷水中一会，捞出控干备用。3.在炒锅中加入适量的油，加入姜片煸炒出香味。4.加入煮熟的鲫鱼，翻炒均匀。5.加入适量的水，放入通草和枸杞。6.炖煮20-30分钟，直到汤汁浓稠。7.加入适量的盐调味。

鲫鱼通草下奶汤煮好后，可根据个人口味添加一些香菜或葱花进行装饰。每天喝一碗这个汤，连续喝几天，有助于增加乳汁分泌量。不过对于需要增加母乳分泌的妈妈们，也要注意适量饮用，不可过量，以免产生不适。