砂锅猪蹄黄豆汤是一道营养丰富的汤品,下面是它的做法:
所需材料:- 猪蹄2只- 黄豆200克- 姜片3片- 料酒适量- 盐适量- 葱花适量
步骤:1. 将猪蹄洗净切块,放入沸水中焯水,煮沸后捞出沥干备用。2. 将黄豆用清水浸泡2个小时以上,泡软备用。3. 将砂锅放在火上,倒入足够的清水,将猪蹄放入砂锅中。4. 加入姜片和适量的料酒,煮沸后撇去浮沫。5. 将泡软的黄豆加入砂锅中,再次煮沸后转小火炖煮1-2小时,直到猪蹄煮烂。6. 根据个人口味加入适量的盐,搅拌均匀。7. 装盘时撒上葱花作为装饰即可。
砂锅猪蹄黄豆汤煮制的时间较长,可以使猪蹄和黄豆的营养充分释放。它富含胶原蛋白和蛋白质,有助于美容养颜和补充能量。同时它也是寒冬的暖心料理,能够温暖身体,增强体力。