莲藕棒骨汤的做法

2024-08-30 19:59:56

莲藕棒骨汤是一道非常营养丰富的汤品。下面是制作莲藕棒骨汤的做法:

材料:1.猪棒骨500克2.莲藕1根3.姜片5片4.料酒适量5.盐适量6.鸡精适量

步骤:1.将猪棒骨用清水煮滚,然后捞出沥干水分备用。

2.将莲藕去皮,切成块状备用。

3.热锅加入适量植物油,放入姜片炒出香味。

4.将煮熟的猪棒骨放入炒香的姜片中煸炒片刻。

5.加入适量料酒炒匀。

6.加入足够的清水,盖上锅盖炖煮1-2小时,期间需注意补充清水,以保持汤的浓稠度。

7.汤炖好后,加入莲藕块,继续炖煮20-30分钟,直到莲藕软烂。

8.最后,根据个人口味加入适量盐和鸡精调味即可。

莲藕棒骨汤制作简单,口感鲜美,富含蛋白质和钙质,对于增强机体免疫力和提高肠胃吸收能力非常有益。