下元节是中国传统节日之一，又称为“中元节”、“鬼节”或“月扈节”，是供奉祖先和祭祀亡魂的节日。下面是下元节的一些讲究和禁忌：

1. 祭祀祖先：下元节是供奉祖先的重要时间，人们会在家中或祠堂摆放祭品，如水果、鲜花、食物等，烧香祭拜祖先。此外，还会焚烧纸钱、纸衣等物品。

2. 祭祀亡魂：在下元节期间，人们认为冥界门户打开，亡魂可以回到人间，因此会特别设立祭坛来供奉和祭祀亡魂。

3. 禁忌鬼门：在下元节期间，人们相信鬼门关打开，鬼魂会四处游荡，因此有一些禁忌需要遵守，如不晚上外出、不在黑暗地方游玩等，以避免与鬼魂相遇。

4. 不乘船：传说在下元节期间，江河湖海中会有“鬼船”出现，因此人们会避免在这个时候乘船。

5. 不哭丧：下元节是祭祀亡魂的日子，人们认为应该以欢乐的心情迎接和祭祀亡魂，因此禁止在这一天举行丧事或大声哭泣。

6. 不打雷雨：传统认为下元节期间打雷下雨，意味着冥界的门户打开，鬼魂回到人间，因此人们会避免在下雨天外出。

以上是下元节的一些讲究和禁忌，不同地区和不同传统还可能存在一些差异。