《四季养生经》是2011年中国友谊出版公司出版的图书，作者是《健康生活》编辑部。
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金孔雀温泉有哪些
金孔雀温泉简介
金孔雀温泉是中国独具特色的旅游景点，位于四川省成都市金堂县丰乐镇西北部，距离成都市区约60公里，是一处集温泉、亲水、生态、休闲、度假、养生为一体的现代化温泉旅游度假区。
金孔雀温泉有多处温泉池，共分为四季池、且听风吟池、健身池、养生池、芳香池、水疗池、儿童池等七个主题区域，池子的大小和形状也不尽相同。四季池内设有四个不同主题的池子，分别是：金孔雀温泉、温泉、浓郁桂花温泉和舒缓紫苏温泉，在每一个不同花季前会特别布置，清新、雅致、典雅。且听风吟池配有迷你泡泡屋、情侣区等着，配套设施齐全，不同的温泉，不同的体验。养生池和芳香池则依据清凉和芳香为主题，让人身心尽情放松。
体验项目
金孔雀温泉对于游客来说有很多体验项目，有徒步、骑行、飞禽表演、骑马等等。其中水上项目则是最为独特的体验，拓荒者漂流、河岸飞跃、魔幻水—古都竞渡等这些水上项目让游客来到这里一次可以感受到不同的刺激。
养生项目
温泉公园也是一个休闲娱乐的好去处，你可以到健身房锻炼身体，也可以到餐厅里吃到新鲜的美食；同时，温泉公园还提供了一些养生项目，如石板拍打、泥浆浴、水疗按摩等，这些项目也满足了人们的需求。
金孔雀温泉景点评价
总的来说，金孔雀温泉的环境是非常好的，周边一望无际的田野和竹林，让人感觉亲近自然。温泉布置得也非常不错，可以看出设计者的用心，设施的舒适度也偏高，游客一旦来到这里便很难离开，非常值得一去。
贵阳冬天泡温泉的地方有哪些？
冬天，最温暖的活动就是泡温泉。今年，最适合泡温泉的季节到了。那么贵阳哪里可以泡温泉呢？详见下文，周末约上朋友或者带上家人一起玩！
保利国际温泉，环城林带，翠竹环绕，静谧深远。温泉池藏在山里，可以泡温泉，尽情享受。
室内有30多个特色温泉池。热带风格与传统建筑融为一体。各种特色泳池，颜色不同，效果各异，可以缓解疲劳，美容养颜，你可以一一体验。
地址：贵阳市乌当区海顺中路88号
电话：0851-85267777
贵屿温泉作为贵州具有地方特色的优质温泉，也是国家4旅游景区，以其独特的鼓楼和园林式的生态园景观，将贵州的特色集中在这里。
景区内有30多个特色水池。温泉水来自地下1900米，温度高达53摄氏度。水质纯净，无色无味，袅袅的蒸汽让人仿佛置身于热带雨林。闭上眼睛真的很舒服。
地址：贵阳市乌当区新添寨温泉路479号
电话：0851-86461111/88348888
温暖汤泉，疗愈身心，走进万乐国际温泉。异域风情吹在脸上，欧洲和东南亚风格完美结合，很有特色。
找十味药，泡温泉养生，中药浴养生是这里的特色。园内有美容美颜系列等30余个泡澡池，适合养生休闲，适合冬季完美。
地址：贵阳市乌当区东风镇鱼洞峡路88号万乐国际城
电话：0851-87739888
枫叶谷温泉位于香纸沟的枫叶谷旅游度假区，将水疗与园林景观完美结合，让游客在泡温泉的同时还能欣赏风景。来自1600多米深处的优质天然地热矿泉水，让你在这里舒展身心，收获温暖。
青山巍峨，泉水汩汩，你闲坐在温泉池里，任热气腾腾的气泡拍打着身体，仿佛在按摩身体。温泉池赏山景秋景，赏春景，赏你闲暇时光。
地址：贵阳市乌当区新城叶枫谷旅游度假区
电话：0851-88356777
西峰温泉位于山、泉、谷、石秀的自然奇观之中。它自豪地跻身于世界三大氡泉和中国八大名泉之列，被誉为“天下第一汤”。
在这里，欣赏春天的景色没有错，四周林木葱郁，青山绿水，环境宜人。是休闲、度假、娱乐的好去处。你不妨来这里体验冬天的春天。
地址：贵阳市西丰县温泉镇
电话：0851-88401888
近日，四季桂景区被评为国家4旅游景区。今冬继续迎接四季贵州温泉，源自地下3000米的温泉水，出水温度高达70摄氏度，富含多种对人体有益的矿物质。
冬天的温泉池云雾缭绕，泡在温泉水中，让人感觉像踩在柔软的云朵上，轻快而放松。
地址：贵阳市清镇市白马大道与青州大道交汇处
电话：0851-8256666
多方阁温泉度假村位于桃源河生态旅游度假区，背靠郁郁葱葱的群山，桃源河在眼前流淌。泡完温泉后，你可以待在温泉度假村好好睡一觉。也许你会有更好的体验。
20多个形状各异、大小不一的水池错落有致地分布在林间、亭台楼阁中。它们采自地下1000多米的温泉水，富含锶、氡、锌、铜、铁、硅等矿物质。在这里，泡个温泉，缓解皮肤干燥和疲劳。
地址：杜
远远望去，30多个特色泡池镶嵌其中，源自地下1800米的深水层，温度高达56摄氏度。含有大量日出水的泉水含有氡、锶、偏硅酸、硫化氢、氟等。以及20多种矿物质微量元素，达到国家医用热矿泉水水质标准。
地址：贵阳市修文县刘广镇益泉村阳明码头
电话：0851-82452555
南山邮政旅游温泉度假村位于西丰县美丽的南山田园综合体核心区。景区四周被森林环绕，环境幽静，在这里你可以享受一个安静的地方，漫步在我曾走过的小径蜿蜒的森林中，穿过一个避风的洼地。
找一个喜欢的水池，静静地感受温暖的泉水，随着肌肤缓缓流动，感受舒适、温暖、美好。
地址：贵阳市西丰县利安村南山邮政站
电话：0851-87728777
利亚奥林温泉位于清镇市白马大道，省体育公园的森林下。它采用原始森林下的原汤温泉，让你在密林中享受温泉时光。
汤池的温泉以中医理疗为主，将贵州民族的瑶浴与温泉充分融合。这里的环境安静，不受干扰。森林中散布着49个温泉池，有药材、鲜花、玫瑰精油、牛奶、原汤等各种汤池可供选择。
乐园还设有健康区、养生区、理疗区、美容区、亲子乐园区，适合家庭出游。
地址：贵阳市清镇市白马大道
电话：0851-8228888
万象温泉是集温泉保健与旅游度假为一体的温泉保健综合体。这里不仅靠近闹市区，而且周围都是原始森林。这是一个典型的城市花园式度假酒店，你可以在这里度过一个春天的闲散时光。40多处温泉隐藏在密林深处，可以沿着石径漫步。一泉一池，与两岸景色融为一体。泡在风景宜人的温泉池中，你会感觉更好。
地址：贵阳市乌当区新天大道北段150号
电话：0851-88502888
注：温泉景区改造升级期间，恢复时间另行通知。
白马峪温泉，位于开阳县双流镇白马村，是国家4旅游景区。它像一个隐藏在树林中的庭院，散发着悠远典雅的古韵，在这里享受一段放松身心的温泉时光。
有16个室内和室外温泉池，水温约40，可以饮用和沐浴。分别是弱碱性泉和弱碱性山泉。泡在温泉池中充满热气，时间变得漫长而缓慢。
地址：贵阳市开阳县双流镇白马峪村白马峪温泉杨康度假村
电话：0851-88410999
注：温泉目前不开放。
温泉浅说｜一年四季泡温泉
温泉沐浴流传着这么一首“四季歌”：春生，夏长，秋收，冬藏。先人总结‘春日洗浴，升阳固脱；夏日浴泉，暑温可祛；秋日泡泉，肺润肠蠕；冬日洗池，丹田温灼’。
在自然界，四季气候之异，决定了生命体的不同状态；温泉养生，也因而有不同的心情和效果。
春季是生发的季节，春风吹绿大地，万物欣欣向荣。然而，春天给予大自然生机的同时，也会带来温寒不定，细菌容易繁衍，致使疾病多发。因此，人们在春季需要调养。
温泉调养，结合“食补”，可以让人们拥有一个健康的春天。将窝了一个冬天的身体舒展在温暖的泉水中，心情也会随之染上青绿的色彩。春季气温开始变暖，但春寒依然料峭，在常泡温泉的同时，可适当多吃高热量、高蛋白的食品；春季病毒滋生，身体易受侵害，宜适当多从食物中摄取维生素；春季肝火盛而脾弱，应少食酸性食物，结合人体状况，“泡温泉+食养生餐”，可得到理想的调养。
在刚送走的冬天里，人们运动量比较少，爱美的女人们在跨进春天的门槛时，往往发现自己富态了些。如果想瘦身减肥，温泉可以派上用场。泡温泉每天一回，每泡10分钟休息5分钟，反复5次，泡汤后一小时内勿进食。坚持泡两个月，一般都可以起到显著的效果。
人们常以为，夏季泡温泉不合时宜，气温和水温两高，让人望而止步。其实夏季泡温泉的好处多多，人浸泡在温泉里，毛孔会很快张开，体内热量就能很快释放出来。通过反复浸泡，全身就像吃了薄荷糖一样，可以完全消除身体的闷热，治标治本。
夏天泡温泉可起到“冬病夏治”的神奇作用。传统医理认为，“夏天不流汗，秋天鼻涕流，毒留百病留，无毒健康游”夏季皮肤更容易吸收温泉中的养分，而且略高的温度能令肌肤毛孔在极短的时间内迅速张开，排出体内多余的水分、脂肪及毒素，不仅更容易达到塑身美容的目的，还有助于增强体质，提高免疫力。
炎炎夏季，气温高而雨水多，空气湿度偏高，容易流行皮肤病、肠胃病。人体流汗多，细菌容易附着并繁殖，引起皮肤病。若经常泡温泉，特别是中药温泉浴（如万象的薄荷泉、香艾泉、胆草泉、首乌泉等），不但能杀毒杀菌，大大减少皮肤受感染的几率，还能调节人体机能。泡完温泉后，喝上一杯绿茶或花茶，有更好的保健效果。
经历了一个劳累的夏季，终于迎来金秋时节的徐徐凉意。带着秋收丰硕的喜悦，心满意足地浸泡在温泉水中，给劳亏的身体好好补一补。或在天高云淡的午后，或在明月星稀的夜晚，浸泡在温泉气雾蒸腾处，不妨让心如野鹤，在闲散惬意中重新获得强壮的身体，俗话说“春困秋乏”就是这理。
冬季泡温泉既能舒缓压力又能净化身心，还能使您面色红润、皮肤光滑，很多人把温泉称为“美人汤”。冬季气候阴寒，人的活动量少，容易产生血脉凝滞、经络不畅等现象，泡温泉可以加强血液循环，舒活筋脉。在冬天泡温泉，排毒，养颜是众所周知的事。
【作者大白话】温泉旅游行业从业人员，致力于分享温泉文化及旅游知识，偶尔显摆我的小圆圆！
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