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秋季花茶搭配养生
1.菊花茶：菊花具有清热解毒、降火消肿的功效，适合秋季因气温变化而引起的“秋燥”症状。搭配蜂蜜、枸杞子或柠檬片更佳。
2.桂花茶：桂花具有活血化瘀、温暖脾胃的作用，适合秋季饮食清淡、脾气易虚的人群。可搭配红枣或肉桂等调味品，增加滋补效果。
3.玫瑰花茶：玫瑰具有活血化瘀、滋润肌肤的功效，适合秋季气候干燥，皮肤容易干燥的人群。搭配枸杞子、红枣或蜜枣可增加滋补效果。
4.薄荷茶：薄荷具有清热解毒、开胃消食的作用，适合秋季饮食不规律、消化不良的人群。可搭配枸杞子、红糖或柠檬片调味。
5.红茶：红茶有助于提神醒脑、增加体力，适合秋季气温渐凉，人体需要调整作息的人群。可搭配牛奶、蜜糖或柠檬片调味。但需注意不宜饮用过量，过多的咖啡因会影响睡眠质量。
菊花泡茶的最佳8种搭配
1.菊花茶+红枣茶：菊花和红枣具有补益气血、养生长寿的功效，搭配在一起可以提高身体抵抗力。
2.菊花茶+桑叶茶：桑叶有清热解毒、降血压、润肺止咳的作用，与菊花一起泡茶可以降低血压、清肺润喉。
3.菊花茶+玫瑰花茶：玫瑰花具有舒张血管、润肤美容的功效，与菊花一起泡茶可达到美容养颜的效果。
4.菊花茶+甘草茶：甘草有益气养血、解毒化痰的功效，菊花茶和甘草茶一起泡可以提高身体的免疫力。
5.菊花茶+香橙片茶：香橙片含有丰富的维生素C，可以增强免疫力，搭配菊花茶可以起到抗氧化的作用。
6.菊花茶+金银花茶：金银花具有清热解毒、治疗感冒和宁神的功效，和菊花一起泡可以消除疲劳、提神醒脑。
7.菊花茶+枸杞子茶：枸杞子是一种常用的中药材，具有养肝明目、强身健体的功效，与菊花一起泡可以辅助提高视力。
8.菊花茶+柠檬片茶：柠檬富含维生素C和柠檬酸，可以增强免疫力、促进新陈代谢，搭配菊花茶可以起到美容养颜的作用。
菊花有养肝明目的功效，菊花与什么一起泡比较合适呢？
菊花与金银花、枸杞、桑叶、决明子等食材搭配在一起泡比较好，会让它发挥更好的养生功效，也能提高它的抗辐射能力，不过菊花搭配不同的食材会有不同的功效，在用它泡水喝时需要根据自己的需要去具体选择。
菊花配金银花
菊花搭配金银花一起泡比较好，在冲泡的时候需要准备几颗金银花和适量的黄白菊，把它们放在一起，加入适量冰糖和开水冲调，泡好以后直接核能清肝明目，也能清热解毒，可预防多种上火症状出现，它特别适合那些热性体质的人群冲泡饮用。
菊花配枸杞
菊花配枸杞一起泡比较好，在需要以可以准备适量的菊花和枸杞子，把它们一起放在养生壶中，充入适当的开水浸泡也可以用家中的养生壶煎煮一会，煮好以后的汤汁直接喝，能保护眼睛，也能提高身体的抗衰老能力方面，身体衰老速度，特别是那些长期面对电脑工作的人群，坚持用菊花配枸杞泡水喝能减少电磁辐射对人类身体的伤害。
菊花配桑叶
菊花配桑叶一起泡水喝比较好，这样会让人体吸收到更丰富的营养，而且能防止秋燥，更能缓解人类秋天出现的口干舌燥和咳嗽等不适症状，在进入冬天以前，多用它们泡水喝，还能提高身体的抗病毒能力，能预防流感，流脑和腮腺炎，以及水痘等多种高发性疾病出现。
菊花配决明子
菊花配决明子泡水喝比较好，在它们一起泡水喝的时候，还可以放入适量的枸杞子，以后直接喝呢，滋阴润燥液能保护眼睛，更能清肝泻火，除此以外它还能对人类的心血管产生明显的保护作用，能稳定血压，血脂更能防止心血管出现病变，平时它特别适合那些患者高血压和高血脂的人群冲泡饮用。
菊花能养肝 推荐三款菊花的食谱
菊花茶大家都爱喝，放些冰糖可以有清热去火的作用，而且还能养肝明目的哦。菊花不仅可以冲茶，而且还可以做各种的菜肴哦，秋季养肝不能少的就 是下面的这些菊花食谱了，让你吃出健康。
一、菊花虾仁
材料：虾仁400克、鲜菊花15克、青豆10克、鸡蛋清30克。
做法：
1、葱、姜、蒜切细末;淀粉(15克)放碗内加水调成湿淀粉(30克);将虾仁放入碗中，加鸡蛋清、黄酒、精盐、湿淀粉拌匀上浆。
2、碗内放清汤、菊花瓣、黄酒、精盐、湿淀粉对成芡汁备用;炒锅内放入熟猪油，中火烧至四五成热，投入虾仁过油捞出;锅内留油，放葱、姜蒜末炸出香味，加入青豆、虾仁，倒入芡汁，快速翻炒，淋麻油出锅即成。
功效：虾肉有养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰的功效，鸡蛋清具有清热解毒作用，加之养肝明目的菊花，这道菜有养肝的功效。虾肉和菊花一起搭配的话可以有补钙补阳的作用，而且还可以有明目的作用，对于调理气血来说是不错之选。
二、菊花滚猪瘦肉片
材料：菊花瓣100克、菊花嫩茎叶150克、猪瘦肉150克、生姜丝少许。
做法：
1、菊花瓣放置淡盐水、清水洗净;猪瘦肉洗净、切片;菊花嫩茎叶置沸水稍滚沸片刻，捞起。
2、在铁镬中加清水1000毫升(约4碗量)和姜，武火滚沸后，下菊花嫩茎叶、猪瘦肉片滚至刚熟，下菊花瓣、盐、少许油便可。
功效：菊花滚猪瘦肉片具平肝明目、清热除烦之功。
三、菊花炖猪脚
材料：菊花(最好选胎菊)15克、干荷叶5克、红萝卜250克、猪肉400克、生姜3片。
做法：
1、菊花、荷叶稍浸泡，漂洗净;红萝卜刮皮、洗净，切块;猪洗净，切方块状，把各汤料一起放入炖盅。
2、加冷开水1250毫升(约5碗量)，加盖隔水炖约3小时便可。进饮时方下盐。
功效：有滋阴润燥、养肝明目、益肺生津的功效，为秋燥时的家庭养生靓汤。
关于适合秋季养肝的游戏诶菊花的食谱，大家都知道了吧，可以看出的是菊花是可以有养肝明目的作用的，而且还可以有促进代谢的作用，可以和很多的食材一起搭配食用哦，秋季养肝不能错过。