秋季适合孩子吃的家常菜：

1.百合莲藕瘦肉煲：含有养肺、润燥、补脾等功效，适合预防热咳嗽和便秘等病症。

2.西红柿洋葱牛肉羹：含有消炎抑菌、促进消化等功效，适合避免消化不良、便秘和腹泻等症状。

3.胡萝卜炖鸡肉：含有促进消化、活血化瘀、补充蛋白质等功效，适合解决消化不良或食欲不振等问题。以上菜品富含营养成分，有助于儿童生长发育。