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中医在身边|秋季过敏性鼻炎常发作，该如何应对？中医有妙招

“秋天到，鼻炎闹”。过敏性鼻炎，是很多人挥之不去的“梦魇”，一到秋天更甚，频繁的喷嚏、反复的鼻塞、流鼻涕、鼻腔发痒干燥、咽喉异物感强烈......让患者苦不堪言，极大地影响着患者的健康及生活质量。为了缓解过敏性鼻炎，很多患者可能都尝试过各种方法，却依然没有得到改善，因此将希望转向于中医治疗。

那么，中医是如何应对过敏性鼻炎的呢？广东省中医院耳鼻咽喉头颈科副主任医师罗秋兰来和大家聊聊。

“秋天到，鼻炎闹”，为什么一到秋天就常犯鼻炎？

“过敏性鼻炎，医学上亦称之为‘变应性鼻炎’，它是由于机体暴露于变应原后导致的鼻黏膜非感染性炎性疾病。”罗秋兰医生表示，引起过敏性鼻炎的原因包括内在因素和外在因素，内在因素是指患者体质属于过敏体质，可能有食物过敏、湿疹、荨麻疹或哮喘等过敏性疾病史；而外在因素比较多，比如动物皮毛或花粉、灰尘、尘螨、蟑螂、刺激性化学气味等。

很多人一到秋天过敏性鼻炎就开始反复发作、缠绵难愈，这主要是与秋天的天气比较干燥，早晚温差大等因素有关。加上中医理论认为“秋气通于肺”，五行中肺主秋气，“肺开窍于鼻”，因此过敏性鼻炎等与肺脏相关的病症在秋季就会多了起来。

应对过敏性鼻炎，中医有妙招

中药内服

中医认为，过敏性鼻炎的内因是正气不足、脏腑亏虚，常见的有肺气虚、脾虚或者是肾虚，因此中药内服治疗多用祛风除邪、清宣肺气、益气健脾、温肾补阳的方法。另外，罗秋兰医生提醒，用药方面需要医生根据症状、舌脉等辨证选药、决定用药量及疗程，切勿听信偏方自行用药。

艾灸

艾灸治疗过敏性鼻炎可以起到温补肺气或温通经络的功效。艾灸常用穴位有迎香穴、上迎香穴和百会穴，患者若鼻塞严重可以同时艾灸迎香穴和上迎香穴；怕冷可以艾灸百会、大椎穴，并加大艾灸力度。不过，患者在艾灸时要注意保护好局部皮肤，可以用锡纸放在局部穴位皮肤表面上、阻隔燃烧艾条掉下的火星直接接触皮肤防止烫伤。如果有感冒后流黄鼻涕、喉咙痛症状，要避免艾灸。

穴位贴敷

穴位贴敷治疗过敏性鼻炎是使用一些药性偏温的药物，贴在特定穴位上，从而达到温补脏腑、养阳气、通经络的作用。过敏性鼻炎是一个慢性反复发作性疾病，需要长期的治疗。这种“简便验廉”的方法患者可坚持长期使用，而不是一年只在“三伏天”、“三九天”贴6-10次，这样的治疗量对慢性反复发作的过敏性鼻炎来说是远远不够的。

中医治疗过敏性鼻炎，除了以上的中药内服、艾灸、穴位贴敷外，还有很多特色疗法，如针刺、耳穴贴压、穴位埋线（针）、穴位按摩、中药雾化、中药滴鼻等。患者可以根据自身情况在医生的指导下选择适合自己的治疗方法。

过敏性鼻炎，预防是关键

想要减轻过敏性鼻炎带来的痛苦，预防发作是关键。

1、远离过敏原。过敏原检测是诊断、治疗和预防过敏性鼻炎的重要手段，过敏性鼻炎患者可以到医院进行过敏原检测，根据过敏原检测结果，远离致过敏的物质，必要时可进行脱敏治疗。

2、预防性调理。过敏性鼻炎患者可以在夏天或者更早的时间采取措施进行预防，比如在“三伏天”进行穴位贴敷调理体质，增强免疫，达到“冬病夏治”、“未病先防”之效，预防过敏性鼻炎的发作。

3、改善饮食结构。平时应做到少食生冷、寒凉、辛辣、油腻等伤脾、碍脾的食物，保持饮食清淡、营养均衡。

4、室内环境调整。家中要定期打扫卫生，注意室内干湿度的调整，枕头、被褥要常清洗晾晒，勤通风，尽量不养猫、狗等宠物、减少尘螨、蟑螂和毛皮屑等过敏原的刺激。

5、坚持运动。过敏性鼻炎患者可以通过长期坚持自己喜欢的运动来改善或增强体质，比如快走、慢跑、游泳、瑜伽、太极或八段锦等等，每次至少运动20分钟左右，微微出汗即可。

综上所述，罗秋兰医生表示，中医认为“治病必求于本”，正所谓“正气存内，邪不可干”，即“正能祛邪”，过敏性鼻炎患者可通过一系列中医特色疗法达到扶正固本、提高机体免疫力，减少发作或减轻发作程度的目的。

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（本栏目由广东省中医院与家庭医生在线联合制作）

患了鼻炎是一种什么感受上热搜，鼻炎患者秋季应该怎么保养？

到了秋天，白天的温度和夜晚的温度温差比较大，过敏性鼻炎就会很痛苦，经常会流鼻涕打喷嚏，秋天是鼻炎高发的季节。

往往会因为天气的缘故，鼻炎患者容易导致感冒或者过敏的现象。鼻炎往往很难根治，在生活当中也要积极的进行预防，如果预防不得当，鼻炎只会越来越加重。

增减衣物

晚上温差大，温度降低的速度很快，所以要注意保暖，不要感冒受寒。

房间的打扫

对于过敏性鼻炎而言，家里如果灰尘太多，也容易诱发过敏性鼻炎，打喷嚏不断。要勤打扫房屋，对于被褥床单，要勤换洗勤晾晒。螨虫以及螨虫的分泌物都是引起过敏性鼻炎连续不断打喷嚏的原因。

加强体育锻炼，改善身体素质

想要彻底的赶走鼻炎，身体改善是最为至关重要的。运动可以促进血液循环，鼻子里的血管过于细小，唯有通过体育锻炼才能得到彻底的改变。

增强身体素质，改善身体机能，抵抗力增强，鼻炎才能够起到除根的作用。

多按摩鼻子附近的穴位

有鼻炎的人要勤加按摩鼻子附近的穴位，促进血液循环，增强身体的抵抗力。

加湿器

如果家里面过于干燥，要勤开加湿器，使鼻子保持湿润，不至于太过于干燥。

鼻炎患者的鼻子对于温度的调节，已经失去了基本的功能，会比正常人鼻腔容易干燥，所以加湿器是必须必备的东西。

出门戴口罩

口罩是鼻炎患者的必备品。过敏性鼻炎的必备品是纸巾。

一到秋季鼻炎就犯？日常坚持哪几招，保你告别“红鼻子”？

鼻炎最令人苦恼的便是时不时地会流鼻水，每一次恨不得把鼻子都卸下来，可它不但一如既往的缠着你，反倒是越来越红通通、起皮。所以说，要不愿自身变为红鼻子，擦鼻涕时，姿势就一定要柔和。此外，卫生纸的挑选也不能将就，终究鼻子面部肌肤还很敏感。最好选择无添加剂、温和不刺激、还补水保湿舒适卫生纸。这样才不会有鼻子红通通、起皮的情况了。

我平常时鼻炎的病症都还没那样显著，偶尔的要难受。但是，一旦发烧感冒可就有的受到了，持续的流鼻涕，睡觉时鼻子堵到连呼吸下去都困难，早上睡下去也是觉得鼻子彻底不通气这些。并且，即便感冒好了，这样的情况也将持续很长一段时间，真是太痛苦了。所以说，要想不受罪，就必不可少的搞好日常防寒保暖，积极主动预防流感才算是上上策！

秋季，天气较为干躁，加上我饮食方面疏忽，常常是喜辣，就常常大会上火。而且只要一容易上火便会有鼻子堵、咽喉疼痛等不适，而这都是会引起鼻炎的元凶。为了缓解自已的鼻炎病症，我打算更改饮食结构，尽量减少辛辣油腻，确保清淡的食物，多吃绿色蔬菜、多饮水。

众所周知鼻炎大多数都是由对一些东西皮肤过敏所引起的，例如蜂花粉、尘土、满虫、某类味道、动物毛发等，或是也有人对食物或是护肤品过敏的。要想解决鼻炎的烦恼，就要搞清楚自己对于什么物质皮肤过敏，才能够让自身远离过敏原，守护好鼻子。总而言之，被鼻炎缠上是一件很困难的事情，但是只需我们可以寻找正确的方式来面对它，就可以让自己远离鼻炎苦恼，清新过秋冬季，也不用再遭罪了！